读书学习

本以为今天第三天，明天就开闸了。结果，据说要封闭管理14天……14天，其实一切还正常发展，单位的工作好像还多了，微信群也不能撒手不管，加上孩子在家，需要盯学习，还要陪玩，但是，总是生活简单很多，于是，也需要安排点什么啦。

恰在这时，77说组织读书会。书是微信的新年礼物，彦蕊年年精心挑选，我却都是在满心的诚意后，依旧束之高阁。今年彦蕊忙检测，我们这群人，揪心之余，一起读一本书，算不算送给她的一份礼物呢？

77是读书的最大受益者，她也是最善于读书的。她说为了鼓动大家读书，也算是费尽心机了。其实都是爱书，爱上进的人，但要认真读完一本书，还是不那么容易。

算起来，如饥似渴的读一本书，那是多久之前的事了？还记得，住单身的时候，周末一天不出门，就为了看完一本小说月报，如今小说月报放在那里，看了有两个月了吧？文字很好，也陶醉，就是会被其他的吸引。曾几何时，床头共读是固定节目，现在却变成了各自看手机了。

不管怎样，逼自己一把，开始就好吧！总觉得有理论的书很难抓住我的心神，所以更多的选择看小说。我担心看不下去，先在喜马拉雅开始听，发现还好，跟我正在学的家学，正在读的积极心理学，都有共通之处。原来我读书，还是可以思考的。

今天读书，我几个点需要记录一下：

一是神气清明还是散乱。展卷之处，读到此处，我感觉自己心神是稳定的，但也回忆起很多时候自己的纷乱。读到后来，就有一些不在状态，大约是很久没有带着觉察而不是诱惑去读一本书。

二是焦虑症多偏于“阳亢”状态。或者要求很高而显得神色匆忙，或者对外界环境和时间表要求过高而显得紧张不安。感觉这就是我平时的状态，其实这样会让我消耗更多的能量，放松还是最大的，最必要的调整。

三是当一个人在面对所有问题都需要知识和既定标准界定，就失去了自己的内心感受和根据经验判断的能力。这样的人不是活在自己的内心里基础上。拼命的抓住依据，谁说的，是我曾经的习惯，对知识既向往，又有些莫名的抗拒，原来是这个原因。更多的感受自己吧。

四是心身疾病的发展过程。我想到了自己的父母，天天一大把药，把问题的解决托付给药物。看这部分内容，小时的记住涌上心头，问题的根本是神，却总是从表层解决。我也想到我一直期望着深层交流，但是又不相信自己可以拥有完全坦诚的交流。

后面的部分，看得有点潦草，也许明天会回头再看看。这本书的阅读，让我更深的理解情绪管理的意义，还有焦虑的成因等等，所有的知识都是可以融会贯通的。