跑步与不跑步的人，一周或者一个月可能看不出任何区别。但如果你坚持跑步3年，跑步会给你带来高速的新陈代谢，你的身体就像是一台脂肪燃烧器，从此再也胖不了。而你的同龄人，大部分都难逃中年发福的命运。
跑步已经成了你生活的一部分，半马、全马都不是问题。你会为了一个目标而坚持努力，专注会让你变得更有毅力。
坚持跑步5年，很多同龄人的身体开始走下坡路，而你却实现了逆生长，身材越来越健硕。坚持跑步，造就了良好的身体状态，也磨炼了你坚韧不拔的精神性格。跑步已经成为了你的人生标签，坚持不是为了战胜谁，而是为了遇见更好的自己。
坚持跑步10年，你会发现自己的体能不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。当同龄人身体素质下降，受到疾病困扰、成为医院常客的时候，你却仍然神采奕奕。不仅如此，当你跑步10年，跑步带给你的帮助就已经超越了跑道了，它会帮助你对整个人生有新的认识，跑步会让教你成为一位更出色的人。
坚持跑步让你明白，跑步给你的收获，不是速度，而是力量，是源自内心的不断向上的力量。
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本文标题：阅读随笔《坚持跑步》
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