年计划
一月目标
健康：每周运动4天❤早睡早起学习工作❗
学习：超脑训练31天：31/31❤听书3本+输出❗读书1本+输出❗
财富：存2600❗
事业：秒数86s：21.5s/86s❗做1个动作练习❤拉片研究动作1次🧡
休闲：外出逛公园半天❤
效能：2020十二月检视【完成❤】2020年检视【完成❤】2021梦想版【完成❤】整理资料库🧡
八大关注
健康 1'
-早睡早起：战绩惨淡啊，早上8点起晚上0点睡，虽然睡眠充足还是好的，难道这就是动物的冬眠属性吗？🥺【至少先做到早睡吧】
+运动：每周4次运动达成吧，最后两周开始晨间唤醒瑜伽✌【运动规律起来就不怎么想吃零食了🧐】【宅家工作一个月，发现肚子上有增肉的迹象🥺】
*饮食：除了晚起早餐不吃，经常午餐外卖，偶尔下午奶茶蛋糕、零食、晚餐随意吃或不吃以外...也还算健康吧哈哈哈【然而并不是，笑哭】晚起、学习工作都影响到了按时吃饭【每天都要思考吃什么好费精力和时间的感觉...不想吃饭的想法有点极端了】🤪
-久坐：在家办公之后，久坐时间都变长了，看电脑太久还会眼睛疲劳，最后一周开始重新启动番茄钟【是不是应该找个东西记录一下番茄钟的数量？督促自己要记得打开番茄钟啊~】🤗
家庭 2'
*跨年红包送祝福❤
*发现老弟也有恋爱烦恼了呢，还有智齿哈哈哈❤
*给小弟找了份寒假工❤
*借款资助弟弟们，老弟报喜工作转正啦❤
*给老爸买车票，每次想跟老爸提想法都需要好几天的资料准备和心理准备呢哈哈❤
成长 3'
+学习大青蛙：超脑训练课程31天：进行了数字训练（读数、联接、记忆）、词组训练、道德经1-26章节的背诵【花费每天3小时左右】❤
成果：数字训练越来越熟悉了，一开始不熟悉数字编码表、主动动作需要经常翻卡片查文档，到后来越来越快已经不需要回头翻卡片查文档❤
【读数40个第52天需要2分钟，第64天已进入20秒】❤
【联接40个第52天需要3~4分钟，第64天已进入40秒~1分钟】❤
【记忆40个第52天需要4-5分钟90%准确率，第64天已进入2分钟以内准确率100%】❤
【词组训练第52天需要6分钟左右，第64天已进入5分钟以内】❤
【道德经用了3-4个记忆宫殿背诵1-26章节】❤
+听书一本：《始皇帝》❤
+翻阅《一年顶十年》学感恩❤
-没有书籍输出❗
*有随想输出❤
超脑训练坚持65天了
财富 4'
-吃喝超支：点外卖要考虑营养均衡还挺贵的
*必要支出：车票、护手霜、口罩
*需要支出：云盘年会员、暖风机、蓝牙适配器
*想要支出：煎蛋小锅、烧烤刷、打底衫、奶茶、蛋糕
事业 5'
*完成秒数：31.5s【预估错误，毕竟项目不是由我一个人决定的呢】；帮同事修改一个镜头🤪
*一集BK项目【待完善】：拍了参考🤪
-因为规范问题被扣了300【反思+3，以后多注意这些地方】🥺
*每天看公众号动画文章【不好的一点是还会被其他文章的标题吸引然后又花了很多时间去看别的文章】🧐
*阅读书籍《动画表演规律》❤
*听前辈指导去看动画教程模仿做走路练习，从中学到了新知识：模仿可以降低试错成本❤
社交 6'
*虹家打火锅❤
*删除79个无效好友❤
*外单同事❤
*及时感恩送我书籍的丽娜老师❤
*奇遇：有一天我在微信上跟粉店老板娘订餐，约好一会儿去拿，不料临时有工作的视频会议来，等到会议结束已经是一个半小时之后，我没看微信直接出门去取餐，老板一家看到我来了突然笑了的样子，老板娘看到我之后更是很担忧的说“你终于来了啊，电话也不接，微信也不回，我还以为你出了什么事呢！”当时我就愣住了，道歉说不好意思有事情耽误了，听到这老板娘嘴上念叨着似乎是松了一口气的样子，回家之后我看看微信，老板娘真的给我震了个电话和语音【正好在我出门的时候】我也好好给老板娘回了信息【那一刻真是超级感动，感慨正是因为有这么多陌生人的善意，才会衬得世界如此美好啊】❤
陌生人的善意❤
*【关于恋爱】
“我做好了孤独终老的准备，但也做好了随时闪婚的准备；我永远期待爱会突然降临，也做好了爱不会来的准备；总比当个死板的不婚主义要强呀”❤
“恋爱是需要学习的”❤
“以前觉得恋爱是一场比赛，更投入的那个就输了，现在觉得更投入那个赚了”❤
“从来不觉得恋爱很难，因为我不怕输”❤（想有这个不怕输的勇气）
“恋爱挺难的，但值得尝试”❤
“爱就是无意义”“爱就是数据乱码”“爱是愿意暴露自己的弱点”“爱是牺牲自我、尝试去理解以及率先去行动”❤
“爱是动作”“爱是微时刻”❤
“爱是一种进步”❤
休闲 7'
*电影：《森林王子2》；9部开放自己世界观的电影；《白箱》剧场版❤
*番剧：《总之就是非常可爱》《魔女之旅》《我立于百万生命之上》《全员恶玉》《无能力者娜娜》《咒术回战》《在魔王城里说晚安》《排球少年4》《钢之炼金术师》《雏蜂》《理科生坠入情网故尝试证明》《三月的狮子》《魔法少女小圆》❤
*番剧解说：《恐怖宠物店》《吸血鬼D》《尸鬼》❤
*出门跑步 / 吃甜品 / 瞎画画 / 听三小只的歌 / 逛公园❤
大自然的巧合哈哈哈~❤
效能 8'
*完成2020十二月月检视❤
*完成2020年检视❤
*完成2021年梦想版❤
*更新自己的晨间日记模板❤
*搭建框架，使用印象笔记做工作笔记和反思❤
*收集记忆宫殿160个❤
小确幸
爱自己吗？爱鸭🤭
二月计划
健康：每周运动4天；早睡早起学习工作
家庭：深度陪伴家人；尝试给家人做料理；尝试拍全家福
学习：超脑训练31天 ；听书6本+输出；读书2本+输出
事业：做1个动作练习；拉片研究动作2个
休闲：陪家人外出走走
效能：整理、记录
下周计划
①运动4天
②工作年前收尾
③超脑训练7天
④新角色走路练习1个
⑤寻找拉片工具
⑥早睡早起去工作
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