早上送小儿子上学的路上，遇到一群大妈，大多跟我是同个小区的，她们走在我们的前面，有的拉着小行李袋，应该是用来买菜的，有的腿脚不方便，推着空的小婴儿车助力向前走，有的穿着运动鞋，背个小包，戴着鸭舌帽，走起路来，虽然能明显看出来身体的衰老僵硬，但是仍能感受到由内散发出来的矫健的气息。
平时看到，大妈们出门基本上走路居多，或许是已经养成习惯了。她们走路的样子，还透出着年轻的气息。这种年轻的气息也渗透在生活的其他方面。相比较而言，大爷们沉寂很多，看到他们的时候，经常是静静地坐在树下，偶尔与人聊上几句，或者慢悠悠地走着路。
想起了曲黎敏教授说的男人与女人的区别，前半生，男人阳气方刚，不断外散，而女人收敛，到后半生，男人开始收敛，女人开始散发阳光活力。从生活的观察中看，此话确实有道理。
傍晚的时候，去小区广场上溜达，会看到很多的大妈和老太太围成几桌，玩牌或打麻将。有些老太太头发都白了，但是玩的i精神头十足。
还有一些大妈们，穿戴整齐鲜艳，步伐整齐地跳起广场舞。她们跳舞的音乐在晚饭过后几乎都会准时响起来，每天听着同样的音乐，渐渐地也听习惯了。
有时候赶在我们吃饭的时候，外面响起歌声，大儿子还会一边吃，一边跟着音乐摇头晃脑，尽管我总是提醒并要求他们吃饭时要专心，少言。但是歌声让他抑制不住兴奋的心情，咀嚼饭菜的脸蛋上每一块肌肉似乎都在跟着跳动。
这就是音乐和舞蹈的魅力。因为五脏都喜欢各种音乐，不同的音入不同的脏。中医上也会有五音疗法，可以养肝，舒心，健脾，润肺，补肾。有解忧曲，也有化郁曲。中医的博大精深，是它涵盖了生活的方方面面，而伟大之处又在于，从任意的一个方面去了解和感觉，都可以多少有受益。
不论是传统文化，练养生气功还是听音乐，品香，艾灸与刮痧，练书法等各种方面，共同点都在于内求。内求是不怨天，不尤人，是让神气舍心，充盈内在，也是尊重人与人之间的界限。
昨天晚上洗脸的时候，孩子说：“别老生气，生气会让人失去很多东西。”我说：“不一定，生气也会让人得到，比如长斑。”
最近用玫瑰花茶和玫瑰纯露内调外用养肤，一个多月，自己脸部同一个部位的明显变化，也许照片有灯光上的差异，但是无美颜和滤镜。
虽然岁月让衰老的趋势不可阻挡，但是补水保湿可以延缓脚步。
每一天，有玫瑰花的陪伴，由内而外，心情舒畅。如果和熊孩子生气了，啥也不用说，动手冲上一杯玫瑰花茶，或者敷个纯露小面膜，没有过不去的事儿。
上午泡一杯玫瑰花茶配上干枣片。
玫瑰花茶泡红枣的功效与作用：
美容养颜，玫瑰花和红枣都富含多种维生素，营养价值很高。 两者一起泡水喝不会出现什么不良的反应，并且还能相辅相成，最大程度的发挥花茶的功效。
行气养血， 玫瑰花和红枣都性温，玫瑰花具有 活血化瘀 的功效，而红枣则能够补气养血，因此两者一起食用能够理气解郁、活血散淤。 并且两者的维生素含量都比较较高，有健全 毛细血管 的作用，一起泡水能够行气养血。
调经止痛 ，红枣、 玫瑰茶具有补气养血的作用，对于 痛经 或是气血不调的症状有非常好的治疗效果。 因此有 月经不调 或是痛经情况的女性朋友，可以服用红枣玫瑰茶，能够补充身体营养，滋润气血，从而改善身体不适的症状。
宁心安神 ，玫瑰花和红枣一起泡水喝还具有静心安神的作用，同时也具有健脾、促进睡眠的功效。
正如《论语》中说：“ 吾欲仁，斯仁至矣。” 健康，安心和平静，也是如此，在自己想要做到时，举手之间，就可以拥有。
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