今天中午花费了大约一个小时读完了这本书，薄薄的一本，可是它蕴含的能量确是巨大的。看着这本书中的青年的心里路程，那种愤世嫉俗几个如仇简直就是现在自己的缩影。重新审视自己，如今竟不知不觉变成了这幅曾经自己最讨厌的模样？蓦地，犹如醍醐灌顶。还好，我看了它；还好，还不算晚。
书中大概以一个青年人为视角，讲述了他面对顺境和逆境的心态和做事方法发生一系列转变的经历和心里路程。以下摘录一些我自己深有感触并且受益的理论：
1.享受你所拥有的，你就处在那快乐的山顶；贪图你所没有的，你就跌入了痛苦的谷底。
2.人生的低谷其实是一种比较出来的挫败感。放弃比较，享受现在！
3.我们常常无法改变客观事实，但我们的理解和选择，却决定了人生的高峰和低谷。
4.在变化面前，人们总是缺少足够的准备。只有准备充分，才能够从容应对各种变化，才能够长时间保持人生的高峰状态。
5.两峰之间必有低谷。经营低谷的方式决定着你攀登另一座高峰的速度。
6.恐惧就是低谷。征服内心的恐惧，就意味着你处在人生的高峰状态。
7.从高峰上迅速跌落低谷的原因，往往是不了解真相的骄傲自满；在低谷里无法重新振作的原因，往往是不了解真相的忧虑恐惧。
8. 人不能为了“自我”而活。只有抛开“自我”，才能关注到问题的真想，继而有效地解决问题，走出人生的低谷。
9. 许多人把山谷看成是人生的苦难，看成是人生的苦难，看成是挫折、伤害、痛苦、愤怒和失败的代名词。可是，当你聚焦于远处的山峰时，山谷就会成为写满希望的旅程。
10.通过制定愿景来攀登高峰是一个好办法。它能够让你产生一种渴望，并且愿意用自己的行动把远景变为现实。
11.愿景能够帮助我们更好地理解现实，恐惧将会消失，高峰就在眼前，而人生也将从此变得天高云淡。
12.在起起伏伏的人生中，只要你与真相同在，你就会宠辱不惊，从容面对一切变化。生活对于你来说不再是‘假的’，而是‘真的’！
你的眼睛决定着人生的幸福：
看着你所失去的，你就会跌入不幸的谷底；
看着你所拥有的，你就会处在幸福的高峰！
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