周四晚上，陪着孩子看动画片，到8点半，开始洗漱。大宝乖乖去自己刷牙了，二宝还在床上蹦来蹦去。我在洗脚，一边打卡七彩熊。二宝要打卡，我把手机给她。大宝洗漱完来床上和二宝玩，俩人开始争抢位置，大宝要坐中间，我给他们讲故事。二宝要躺我身上，因为二宝穿得薄，我心里着急怕着凉，赶紧把被子给她盖住。大宝开始哭闹，光着身子下去，说：你们不让我坐中间，我就生气，不跟你们玩了。我又着急大宝会着凉，喊她快坐被窝里。二宝在我身上赖着，大宝光着身子站在床边。婆婆在那个屋玩手机看视频，老公在外面吃饭还没回来。我心里感到满满的，只想赶快让全世界安静下来，我好歇歇，也看会手机。
老公回来了，他问大宝为什么哭，哄大宝上床睡觉。大宝二宝一个哭，一个闹。那一刻，我感到很烦很烦。想想一晚上，从6点到10点，哄孩子，解决争吵。到现在还没有哄睡着，想打的卡也几次被孩子们打断要重新开始。莫名的急躁。我吼到：“二宝快跟奶奶去睡，大宝快躺到被窝里，我们不讲故事了，我要生气了，烦死了。”我以为大宝会哭的更厉害，结果大宝眼泪还在流着，带着哭腔说：“妈妈，关灯睡吧，我不听故事了。”我松一口气，关灯开始打卡。大宝说：“妈妈，我说要睡觉，是因为我不想让你生气。”我心里抱抱她，她还有点抗拒。打完卡，我说：“你是不是很爱我，所以不想让妈妈生气？”大宝说：“嗯。我不想让妈妈生气。”我说:"对不起，妈妈太累了，想快点睡觉，你和妹妹这样吵闹，没办法睡，我心里也有一个小孩，她就会生气哭闹，我心情就不好，就着急了。来，抱抱吧。”搂着孩子，很快睡着了。
当孩子说不哭了，赶快睡觉是因为不想让我生气时，我有一种心酸的感觉。孩子依靠着父母，不管是生理需要还是心理营养需要。有时候他们确实吵闹，影响到自己。但是大人的反应也会影响到孩子。比如今天我情绪失控，说她们很烦。大宝感受到不安全，就会收敛起自己的脾气，来配合大人。表面上看孩子是乖了，但是心理上孩子是感受到不安全感，牺牲自己的发展需要来获得大人的爱。这种感觉我太熟悉了。小时候父亲脸色不好了，一句话不说，我就心理不舒服，要做些什么想让父母开心，比如好好学习考个好成绩，做做家务让他们夸奖等。总是看父母脸色行事，小心翼翼，精力都用到讨好别人身上了，那还能顾得上发展自己。
怎么做？有时候自己确实会有情绪不好的时候，及时觉察这种情绪，试着表达出来但不要恐吓孩子。我生气，是因为我有自己未得到疗愈的创伤，不是因为孩子的行为。不要让幼小的孩子来承担大人的负面情绪，不要让孩子来当自己的情绪垃圾桶。爱就是全然的爱，不带条件的付出。
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