2021-05-15

1.修感恩：今天感恩主题，没做到，忘了

2.修恒：晨练。做到

                读经。做到

3.读书：《大学》“静而后能安”

4.修仁：（1）赞美了谁，说了什么话：忘了

（2）赞美的是否妥当，还有更好的方式吗：

（3）是否突破了自己，感觉如何：在熟悉的环境里改变自己有点难，白天没有提醒经常忘记。需要早上就提醒自己日课的内容。

4.格物致知：今天大舅生日，妈妈主动邀请全家人一起来我家吃喝玩乐了一天。刚才回顾了一下，上一次这么全的家庭聚会还是2015年的十一黄金周，回来我爸爸就查出了恶性肿瘤，从此家里乌云密布，后来姥姥姥爷又相继离世，妈妈作为大姐再也没有过笑脸和全家相聚的意愿，尽管后来有过几次在外面聚餐也是感觉哪里不对劲。妈妈最近经历了情绪的释放，整个人都精神焕发，能量上升，主动邀请他们过来，今天一天都能感觉妈妈非常的开心。家里失去了三位亲人，却增加了三个天使宝贝，我们三个当闺女的也都经历着人生的重大变化。被时间和命运推着向前走是我们无法选择的，但是我们可以选择怎样去应对无常。当我们能够接受人生的不确定性和接受失去之后才能看清生活的真相，才能真正的拥抱生活拥抱命运。此前妈妈内心的悲痛压抑是我的一块心病，还有工作的问题也让我日夜抓狂。如今都在举重若轻中意想不到的得到了解决，我觉得自己身上的重担好像一下子卸下了。今天跟舅妈聊天，我们的共同点都是曾经因为担心问题的发生而每天把心脏提到嗓子眼，还有编织各种恐怖剧情让自己每天如履薄冰，胆战心惊。如今，连她都看到自己这一点，体验了念头对生活的影响，践行着正念，随时转念，对于我都能从担忧转为修复。我突然觉得我的“朋友圈”改变的越来越彻底了。大家都过的这么好我就觉得终于放心了，就剩解决我自己的问题就可以了。此刻轻松的有点找不着北了，不太适应