饭桌上，父亲要我们吃点米饭，他说一粒米就是一个生命，是一颗种子，放进土里就会生长。
以前我从没这样思考，现在想来，我们人类一直都是靠着食用生命来维持自己的生命。
基督信众，每于饭前要祷告感谢主赐予我们食物，不知是否也有此意涵：我们食下的都是本可以生长的生命。如此思考，粮食已经不仅仅是粮食了，岂能不怀感恩之心和自省之心，更何况有时还要去浪费铺张，那更是需要忏悔的。
书上看过一个故事，讲的是虚云老和尚，落坐椅子之前，总要把椅子先摇几下，为的是能够少压死一些生命，而有一次他请一位官员吃斋饭，官员把一些米饭弄到了地上，虚云俯下身从地上捡起来一颗颗吃进嘴里，官员满脸通红，劝阻说已经脏了不要吃，虚云说：“这都是粮食啊，不可以浪费”。这则故事给我的记忆很深，虚云慈悲心肠自不待言，他的躬身而行，更可为“”身教“”，可他的“”身教“”，并不苛责别人，更不是要给官员以难堪，他的俯身就如他的呼吸一样，都是在自然而然中就完成了。一个人的慈悲惜福到了这样的境界，一定是很美的。
小伙伴说要与我切蹉摄影的技巧，我不置可否，我不觉得这其中有多少技巧，我只是拿个手机随遇而拍而已。而在拍摄的时候，我宁愿不拍也绝不去修剪或破坏景物现有的存在，不敢说上升到慈悲的境界，但在心境上是祥和的，我感觉它们与我一样长成了它们自己的样子，这过程中肯定也经受过处界的呵护和摧残。
我每遇到它们，感受到它们传递给我的美，我驻足凝神欣赏，我觉得这对我来说，这种美是种启示：与自然同呼吸，顺应荣枯，是生命应有的姿态；而我们的心若是美的，启示也是美的，心若是悲伤绝望的，哪怕再温暖的冬日阳光也是多余的；而心若是丑的，再美的景放在眼前也是无感的。从我体味到这种心境后，人生的负荷是明显减少了的。丑不入心，美意随行，这是无关乎技巧的。
有形的生命，如植物，无形的如石像，它们的美在我与它们的对话里，这种对话难有第三者参与，所以这种美是自赏的。
这张图我拍的时候觉得它象一头巨龙的龙头，正微张嘴巴，俯身汲水。
而这张石象，有种娴静安稳之态。
蜗牛在叶沿上游走着，它也与我一样，以食用生命为生。
花儿，当我拍时，突然微风吹过，花儿微微抖动着，那一瞬的情感，那种美像是情人的柔抚。
一日一更，“更”在汉语里有重复的意思，也有程度加深的意思，所以，“更”是持续的加深，是一种修行。
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