2019-1-16朱一.8分钟早餐
导师林海峰 阳光森林整体自然医学
主讲：阳光森林汤老师
今天会把高血压在身体作用的所有生理反应讲清楚，每一个点，我都会分析到位，很多人多少有些了解，但未必全面准确~ 从医学上来讲，高血压的病因很复杂，好吧，那我就把简化，提取，告诉你们~
上一节，讲过让各位不要害怕高血压，没什么了不起，这是你必须要有的心里素质，因为需要很长的周期，才会出现问题~ 但，如果迟迟不去做出改变，高血压，也会令到你的某些脏器受损~ 这才是真正的疾病~
高血的最容易出现的几种并发症：心力衰竭、脑出血（中风），肾脏衰竭~
心力衰竭是因为物心脏因为血液需求长期跳动过速过重，疲劳所致~
脑出血因为血压对血管内壁造成的压力过大，使血管破裂~
肾脏衰竭是因为，过高的血压使得肾脏防止蛋白漏入尿液的机制破坏，蛋白漏入肾脏的过滤系统使得肾脏的过滤工作负担加重，形成尿蛋白，引起的肾脏衰竭~
Ok，我们先来了解，血液循环的机制~ 心脏通过跳动，把血液输送到全身，通过动脉，大小粗细不一的血管~ 来滋养每一个脏器~一收一舒，被称为收缩压和舒张压~120和80，大约~
所以，心脏相当于是一个水泵，如果这个泵的跳得快一点，血压一定增加，跳得重一点，血压也会增加~ 通常，一个人情绪来临，运动，激素水平失调，甲状腺和肾上腺有问题，都会使这个泵加大跳动压力，当然也会减低跳动频率，所以，还有一种病叫做低血压，不过我们今天只讲高血压~
也就是说，肾脏不好也会引起高血压，高血压也会使得肾脏受损~ 它们只要有一个不好，就会形成互为损伤~
肾脏不好，会使多余的水不能被及时排毒，钠盐会积攒在身体里面，造成血容量增加，引起高血压~
情绪运动，就不多讲了，已经提过很多次~ 第二种原因，是因为血管硬化导致，血管缺乏弹性，血液的流动就会受阻，身体就会启动高血压机制，加大马力用更高的压力冲开血管，来保证血液循环的正常~
这里有一个重点，有人经常会感到头晕，严重一点的会眼花，有的年龄还特别小~ 有的到医院检查还是高血压~凡是这种情况，一定是经常紧张劳累，背部肌肉收紧，颈部肌肉经常处在一个紧收的状态，压迫到劲部动脉血管~
由于情绪导致的耗氧速度过快，肌肉紧张造成的血管僵硬，血液无法及时的满足大脑的需求，都会出现头晕以及血压升高的现象~
如果，你是经常性这样，很有可能已经出现了颈动脉硬化，这种问题很多人身上都有，我特别强调，希望你引起注意，加上现代人看手机电脑的频率增加，雪上加霜~
随着年龄的增长，血管的质量必定会下降，所以，我很跟诸位说一声，40多50多岁以上的人血压一定会比年轻人的血压高，因为他们年轻增长，血管一定会慢慢硬化~
但我们今天听到的数值，不管是年轻还是老年人都在延用80和120的标准，不断是什么年龄段位的人，只要过120或者140以上就被称为高血压，这种标准只能是参考，当绝对值来看待是非常不合理的~
要知道一个50岁以上的人，血管已经有些硬化，基本所以人到这个年龄都会有不同程度的硬化，这是一个自然凋零的现象，如果，你还想让血压变成120，那这120对于50岁以上的人就是低血压啦~
所以，年龄越大血压越高这哪里是病，这明明是需求~ 这是在不变变化的平衡中，身体因他的智慧在不断建立新的平衡机制~ 我再强调一遍，人是动态，不要特么用一个死的标准来把人框死，这是很傻逼的健康思维~
我们要做的是，去研究怎么可以，让血管硬化的慢一点，慢一点，再慢一点~ 是不是糖基化反应引起？是不是蛋白质缺乏？是不是血管内壁缺乏保护膜？是不是微量构成血管组织的营养元素不够？这才是，能让人好起来的方向~ 血压高，知道一下就好啦~
第三，血液粘度升高，沉积，导致血管内壁增厚，使血管变得狭窄~ 那么不同的粗细程度，却需要同样大的血流量~那一个被堵住，细一点的血管，只能通过增加流速来满足同等大小的血流量~流速怎么增加？当然，是提高血压罗~
这种情况的人通常都会有脂肪肝，是的肝脏也不够好，血液不够干净，肝脏功不可没~高血压的人10个有9个肝功能有问题~有人曾经跟我说，老师我高血压，检查过了肝脏没问题~ 我心里除了冷笑一声：你只是没有坏到，能到达医院定义肝脏疾病的指标而已~ 唉，悲哀~
另外喝水太少，体液太少，血液的粘度也会增加，这个理解太简单，自行脑补~
血糖，血脂太高，也会引使血粘度增高，过高的糖在血管里会出现两种反应，一，血管内壁蛋白质糖基化，血管内壁破损，死细胞脱落，形成炎症~ 增厚血管内壁~
二，黏住血管游离的钙质，脂质，各种毒素，形成像血栓一样的东西~
所以，很多人的高血压和糖尿病是同时发生的~ 糖尿病会引起高血压~ 大颗粒的脂肪（反式脂肪）堆积会堵塞血管~
最后，血沉速度太快，也是引起高血压的原因之一，什么是血沉？身体有要炎症，某些器官不好，有感染，坏死，血沉就会增速，它是一个判断身体器官素质的一个重要参考标准~ 红细胞沉降率~
好了，高血压的发生机制，大概就这些，90％以上的人，都是由这些其中的一种或者多种原因造成~
今天的课程就到这里，明天我们继续聊，医学如何治疗高血压，利与弊，以及你，该如何结合营养和医疗，让自己慢慢好转、恢复~
我是汤司令，来自阳光森林汤司令部落，结束~
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