为什么说比赛“虐”？

因为爬升很恐怖，30K经典路线实际爬升2600+。就数据路线来看，100km组累计爬升可高达6864m，难度之大可想而知，更别说还有超高难度的赛道了，原始路面、台阶、沙石、涉水路，湿滑的泥土、交错的树干、长满青苔的石头……应有尽有。

越是艰险，越是壮美，关门山的名字仿佛冥冥之中也昭示着：这里是新手的地狱，老鸟的天堂。

当人生首场百公里与关门山壹佰相遇，会碰撞出怎么样的花火呢？

肌鲣强采访了以2019关门山壹佰作为自己人生首百赛事的张苏成，这一次他除了是参赛跑者，还是助力首百关门山战队的队长。

（中间为张苏成）

张苏成开始越野跑的时间并不长，是从去年10月UTSS神农架森林国际越野跑开始入坑的，但这并不影响他对这项运动的热爱和从中得到的启发。

“之所以爱上越野跑，是因为发现摘下耳机跑在山林间能够真正静下心来，去倾听身边周围的声音，去欣赏大自然的美好！这些东西是路跑给不了的，大自然真的给了我们太多宝贵的东西，需要我们不断地去挖掘、去领略、去体会！ ”

越野跑并不是想跑就能跑，每一个跑者都一样，比赛过程中，困难和艰难也都会如影随形，尤其当跑量不够时，更易遭遇“滑铁卢”。

“由于一个冬天都没跑过步，就无锡全马前练习了一下，加上全马，整个冬天的跑量才120km。因为跑量不够，上个月本来是不打算跑西峡伏牛山越野赛的，第二周还有柴古的80km，所以就把西峡当做拉练了。结果，长时间没练，力量明显不够，cp1排名还是很靠前，过了cp1就开始抽筋，后边几乎是走完的，非常痛苦！50km不到，用了7个半小时。”

对于跑者来说，完赛时虽然精疲力竭，终点处有人等待，便是莫大的幸福。

“比赛过程虽然很虐，但跑回终点看到我们老家的姐姐们在等着，看到我跑回来后给与了拥抱，那一刻真的很感动！一直以来都特别羡慕别人在终点有人等待！希望今后我也能有那个人吧！”

张苏成这次参加的关门山壹佰，被称为东北最虐的赛事，也可以说是全国数一数二的最虐越野赛！是什么吸引了他以关门山100作为自己的首百挑战呢？

“因为虐，我的目标是跑完国内最虐的越野跑，如果有机会有条件当然能跑国外的。人生首百，奔着安全完赛即可！”

在比赛前，他的计划是通过“以赛代练”来实现训练。

“如果有报比赛就比赛前一段报个其他小赛事以赛代练！赛前两周都有报越野以赛代练，一个 21km，一个 65km的！ ”

因为平时跑量少，再加上这次的比赛难度大，比赛过程中同样遭遇了许多印象深刻的“难点”。

“这次印象最深的是小黄山那段台阶，几乎都是垂直上升和下降，赛前了解说是有八千多台阶，跑起来感觉有上万都不止。很多人上上不去，下不敢下来。坡还特别陡，陡得都怀疑人生了！如果不是有铺装路面防火道，感觉参加了登山徒步大赛而不是越野跑！一路冲服着肌鲣强，全程下来没有抽筋等症状，赛后疲劳感也不是肌肉特别强！”

“天气特别热，白天的温度特别高，尤其我是耐寒不耐热的人，加上有点中暑状态，就不敢狠怼！一直有点轻微中暑，东西吃不下，有味道的水喝了胃里难受，只能喝白水。怕严重中暑，后边也没有硬拼！后来就拿肌鲣强的赛中包当饭冲着吃了，补充蛋白质，恢复能量也抗饿！一直坚持到晚上天冷了，才能吃点热食，到最后一个 CP点感觉到饿了，吃了很多泡面！”