这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触//读书笔记[原创]

书中的每一条法则都能使孩子的问题行为发生率降低25%～65%。你每一两周只需尝试一条法则。这样，你和孩子才能有足够的时间适应这条法则。第1～6条法则的顺序是精心设置的，它们能帮助你逐渐熟悉这些育儿方法。所以，请不要随意打乱顺序。

这样跟孩子定规矩，孩子最不会抵触//读书笔记[原创]

第1章 跟孩子定规矩时，孩子为什么这么抵触？

明明跟孩子定好了规矩，为什么孩子总是不遵守？前言的例子中，史蒂夫先是答应妈妈说马上收拾玩具，但后来却和妈妈产生了激烈的冲突。这其中牵扯了众多因素，部分是史蒂夫自身的原因，还有一部分是妈妈的原因。

孩子为什么会冲动？某些性格因素（尤其是“易冲动”）很可能引发孩子的问题行为。孩子如果反应过快、做事不经思考，那么他就更容易和家人产生冲突。事情的发展不如己愿时，人们心中就会滋生逆反情绪。有些人善于进行思考、分析，进而选择最理想的解决方案。而易冲动的人则很少去思考自己的行为会带来什么样的后果，就快速作出决定。这通常会产生负面影响，引发沮丧、生气等消极反应。

然而，易冲动的人，则不会深入思考每一个情形，不会回想先前的经历，因而更可能一而再再而三地作出错误的选择。请记住重要的一点：易冲动的孩子需要不断在不同的后果中锤炼，最终才能学会控制情绪。

事先做好准备，应对孩子才不费劲

那么，面对一个对你说的话总有抵触心理的孩子，你如何变得胸有成竹、游刃有余呢？答案就在于，你要清楚自己想要什么结果，明白孩子为什么有这种反应，并为所有可能会发生的结果做好准备，这样你就不会被孩子弄得措手不及。

学会尊重孩子的个性

别人经常问我，育儿的目标是什么？怎样最快最好地实现这个目标？答案显然有很多种。但在我看来，教育孩子的目标就是促进孩子的成长与发展，并为孩子以后踏入社会做好准备。

容易引发孩子问题行为的6因素

1.心理预期：“他是故意的！”

研究表明，产生体罚的一个重要因素就是，家长觉得孩子是故意惹事的，认为孩子明知应该怎么做，但却故意跟家长对着干。据我所知，很多家长都有这种想法。当孩子对他们说“我不去做！”或“我讨厌你！”这样的话

孩子们总会变着招来达到他们的目的。例如，一个孩子被家长处罚时，即使这项处罚很恰当、很合理，那孩子开始时也可能会哭喊、跟家长顶嘴。如果没一招管用，那孩子最终会乖乖就范。不过，如果家长被孩子的哭闹弄得心烦意乱，想图个清静（或心软了）而取消了处罚，那以后孩子被处罚时，他将会“故技重演”。等到那时，很多家长都以为孩子是成心的，其实孩子只是抓住了父母的心思。惹家长生气只不过是孩子实现自己愿望的“副产品”，并非最终目标。只要这招管用，孩子就会屡试不爽。

。每次出现问题时，都是一个绝佳的教育机会，而不是一定要分出个胜负的“战争”。

2.心理‘准备不充分。

那么，如何才能预知事情发展呢？首先，你要牢记，孩子并不是“成心”气你，你也不可以为了让孩子听话而不择手段，这样，你就能更冷静、更客观地看待整件事情了

3.家庭冲突的错误解决。

家庭成员教育方法的不一致经常会引发家长之间的争吵。尤其当孩子不听话时，夫妻间的争吵就更容易发生：双方都觉得自己说得对，总想纠正对方的想法。这种事情很普遍，在大多数家庭里都会发生。只要双方不在孩子面前表现出这些分歧，而是以一种想共同教育好孩子的态度对待这些不一致的意见，那么这种“不一致”甚至会引发一种好结果。而在有些家庭，这些分歧却使家长双方“大动干戈”，甚至当着孩子的面争吵，那么孩子的自尊心就会受到很大伤害。当孩子听到家长双方因他做的事而相互斥责时，他会觉得非常难过。

4.夫妻双方没有齐心协力。

有些家庭中，意见的分歧会致使一方压制另一方，进而取代弱势一方的意见。那么孩子就会知道父母的教育意见不一致，这就会让他趁机“离间”父母双方。在这样的情况下，如果家长双方继续争执不下，孩子的行为通常就会变本加厉。这往往也会撕开婚姻中无法弥补的裂痕，因为弱势一方会觉得被强势一方所压制，从而产生抵触心理。如果你正处在这样的困境中，我强烈建议你，请你试着心平气和地与你的爱人沟通，解决双方的分歧，停止在孩子面前发生冲突。如果自己无法解决，那我力劝你进行恰当的咨询。

5.外界压力带来的负面氛围。

学校的同龄孩子、家长，同事，亲朋好友

6.家长没能合理规划孩子的生活。

家长越能合理地安排孩子的家庭生活，孩子的日常生活越协调、越有规律、越明晰，他就越不容易发脾气。小孩发脾气，大多是因为某件事出乎他们的预料，使他们毫无心理准备，

检核单1

定规矩法则1：面对面说话，小家伙才听你的

期望值要合理

没有哪个孩子能百分百服从你定的规矩。他们动不动就会闹脾气，但只要制定合理的期望值，并掌握定规矩的技巧，你就能更轻松地让孩子听话。

孩子为什么会“我行我素”？孩子不听话、发脾气，并不是为了惹你生气，他们有以下原因：

他们没办法按你说的做；

他们不知道具体应该怎么做；

他们不知道为什么要听你的话；

他们认为不听话就能继续做自己想做的事。

要知道，孩子的目标通常都很直接，他们往往会“不择手段”地达到目标才罢休。

尊重孩子的个性倔强的孩子长大之后也会意志坚强。坚强的个性是一种财富。家庭教育的目标不是要磨灭孩子坚强的意志，不是要把孩子培养成毫无个性、一味顺从的人，而是要培养孩子拥有正确的判断力。

制定规矩的三步骤

1.提醒孩子看着你。

叫孩子的名字；

眼神交流；近距离发布命令。

2.告诉孩子怎么做。

与孩子说话时，态度要尊重，语气要坚定。

姿势要威严，但不要给孩子过多的强迫感。

讲话慎重，意思明确，语气威严，但不可大吼大叫；不要以询问或央求的语气跟孩子说话，而应冷静果断，直接告诉孩子你想要他做什么。

每次只说一件你要孩子做的事。如有必要，让孩子完成后回来见你。

不要和孩子争辩，也无需过多解释（充其量一个简单的解释即可）。也不必和孩子讨价还价。

让孩子重复一遍你的要求。（可依情况选做）

3.站在旁边等结果。

站在一旁，静静地看着孩子，大约持续15秒钟。如果孩子服从了要求，一定不要忘了表扬孩子哦。

检核单2

定规矩法则2：给予恰当后果，孩子就会乖乖听话

1.预备

保持冷静；

总是比孩子抢先一步；

减少房间里的干扰。

2.说出要求

a. 提醒孩子看着你：要保持眼神交流；

b. 告诉孩子怎么做：要坚决、尊重、具体，一次只讲一件事；

c. 站在旁边等结果：注视孩子15秒左右。

3.重复你的要求

保持冷静，不可大吼大叫；

重复a、b、c三步，但“稍稍”提高分贝，态度坚决地说：“我刚才说……”；

注意：一次只能说一遍；

重复后，站在一旁看着孩子约15秒，并想出一项合理的后果；

切记，后果的目的是教孩子从中受益。

4.告知后果

保持冷静；不可大吼大叫；

重复以上a、b、c三步，并告知孩子应得的后果：“如果你……就会……”然后站在一旁，再看着孩子约15秒。

5.执行后果

保持冷静；

兑现后果。（如果孩子听了你的话，一定要夸夸他。）

检核单3A

定规矩法则3：小家伙越闹越凶？就让他独自冷静几分钟步骤

1.告诉孩子停下来。

告诉孩子停止他的行为。

切莫大吼大叫，但要声音洪亮，使孩子能够听清你说话，并把注意力转移到你身上。 尽量保持眼神交流。

等待约15秒。

2.给予后果。

告诉孩子，如果他还闹个不停，他就要接受面壁思过的惩罚。

语气严肃，并尽量保持眼神交流。

等待约15秒。

3.将孩子放在面壁思过地点。

尽量让孩子自己去面壁思过地点。

如有必要，可强行将他带去。

语气严肃地对他说：“不许闹！没我允许，不能离开。”

如有必要，抓住孩子的手，让孩子不能打你。

如果孩子跑开，你要重新把他带回来，重复以上的话。

一旦他安静点了，你就开始计时，但万万不可告诉孩子你要让他待多久。最低处罚：5岁以下，均为两分钟；5岁以上，遵循“几岁几分钟”的原则。

4.结束后，引导孩子反思。

走到面壁思过地点问孩子：“知道我为什么把你放在这儿吗？”

不要激怒孩子；不可大声训斥或没完没了地说教。只需让他明白自己为什么被要求面壁思过。

如果孩子还小，你可以直接告诉他为什么要面壁思过。

告诫孩子：“你以后再这样闹，我还会让你面壁思过。”

让他回到先前的活动中去。（非常重要）针对攻击行为，略过第1、2步，直接把孩子带到面壁思过地点就行。

检核单3B

挑选环境面壁思过的地点必须是“零刺激”环境。最好选用孩子能被孤立起来的地方——没有电视、没有电脑、没有玩具，也没有任何活动。如有必要，对他加以限制（见下），那就和他待在一起，不过要避免与他交谈。

可供选择的地方

房间的一角（餐厅、客厅、过道等）。

楼梯台阶上。

浴室里。

客厅里或椅子、沙发上。

实在万不得已，用孩子自己的房间作为面壁思过地点（一定要没有电脑、电视或玩具）。

对于较小的孩子，可以选用椅子或沙发。同时你要待在孩子的视线之外，但要留意孩子有没有跑开。

有些孩子可能需要强制将他待在面壁思过地点（见下），这时，椅子就是很好的选择。

强制措施

将孩子放在面壁思过地点。

语气严肃地对他说：“坐着不许动，没我允许，你不准离开。”

如果他使用暴力，就将他放在一把普通靠背椅上，从身后抓住他的手腕。

一定不要待在孩子够得着的地方，防止他打你、踢你或咬你。

不停地对孩子说：“如果你停下来，我就放手，不过，你还是要待在这儿。”

孩子停下来后，放开他，但告诉他要坐在椅子上。要时刻留意他，如果他再闹腾，你就要马上重新使用强制措施。

刚开始用这个方法时，你可能要重复好几遍才能让孩子安静下来，但不要因此就失去“斗志”。要给孩子充足的时间来适应这一规矩。

检核单4A

定规矩法则4：列个任务单，轻松培养孩子的自觉力

步骤1.准备阶段。准备好积点（孩子小的话就用贴纸）。如果同时针对几个孩子实行“约法三章”，要确保每个孩子的积点都不一样。

首先，列出一张任务清单，写下你每天想要孩子完成的任务。开始时，要写每天都要做的有规律的事，最好从小事开始。如： 按时起床 穿戴整齐才能走出自己的房间 每天在规定的时间出门 刷牙或洗手（饭前饭后） 整理自己的床铺不要写一些禁止条例（如不许和兄弟姐妹打架）。开始阶段，任务必须简单明确，易于考量、易于执行。让孩子自己列出奖励清单。不要因孩子列出不恰当的东西就喋喋不休。毕竟，你可以不必同意他所写的。将基本权利作为奖励。如： 看30分钟电视 玩15分钟电脑 骑车外出1个小时 晚起15分钟写上“抽奖袋”这一项，规定孩子每隔一段时间可用积点兑换一次抽奖机会。抽奖袋里的奖品，最好是你和孩子一起挑选的。确保孩子每天能赚到的积点比花掉的积点多出一些来。2.计划执行阶段：不要收回积点，只给予奖励。 孩子需要自己保管积点（如：放在他房间的一个盒子里）。 孩子完成了某项任务，即可获得相应的积点，再以积点换取基本权利（或小礼物）。 只有你才有权力分发积点、批准用积点交换特权或奖励。 如果孩子很不情愿地完成了清单上的家务，你还是要给他相应的积点。不要因此而没收他的积点。

定规矩法则5：7个学习小妙招，小家伙做作业又快又好

。本章着重解决与学习相关的问题，特别是家庭作业。家庭作业方面的问题表现形式各种各样。有些孩子不愿老老实实地坐那儿写作业，有些孩子写作业总是磨磨蹭蹭，甚至要花好几个钟头才能写完，有些孩子不停地问这道题怎么做、那道题是什么意思，自己完全不思考，还有的孩子总是到了写作业的时候才想起忘了带这忘了带那，更有的孩子竟然撒谎说老师没布置作业。这一章将手把手教你把这些问题一扫而光。

步骤1.选择作业环境。 给孩子准备一处没有干扰，但又不过于安静或孤立的地方。效果较好的地方有：孩子房间的写字桌，厨房的桌子。

这个地方必须安静，远离电视，远离电话，远离其他孩子玩耍的地方。 有些时候，作业地点稍稍保留一些较小的刺激会有所裨益，如将收音机声音调小，收听音乐频道，或打开电视并调到静音。2.设定作业时间。 孩子每天的作业时间段需要相同。最好的时间段是：孩子放学回家后约半小时，饭前约一小时，或晚饭刚过。 不要设定临睡前或早晨上学前这两个时间段。 如果你家里不止一个孩子，就给所有孩子设定同一个作业时间。

3.实行作业检核单。 和孩子的老师共同制定一份作业检核单。 由孩子或老师填写每日的作业情况，必须由老师签署每个记录。

4.制定写作业前的规矩。 如果孩子忘带了作业检核单，或没有正确填写，当天就不能得到写作业后的特权。 如果孩子带回了检核单，但漏掉了某项作业，或者忘带了完成作业所需的书籍，当天也将得不到写作业后的特权。

5.作业进行时要适当监督。 在写作业时，孩子必须将当天的作业检核单给你过目。 在写作业时，要帮助孩子做好安排；帮他找出检核单上列出的作业，以及完成作业需要的相关书籍。 让孩子一次完成一门作业，完成了给你检查。然后再开始第二门作业，如此依次进行。

6.获得特权要严格。 即使孩子拥有积点，也必须告诉他只有完成作业后，才能用积点换取特权，如：看电视，玩电子游戏，外出玩耍，和朋友聚会，打电话。通常最好只选取其中的一两个。 如果所有作业已完成，并通过你的检查了，孩子就可以使用手上剩下的其他积点，来换取某些特权。

7.辅导作业要有度。 只有当孩子告诉你他不会某道题时，你才可以辅导他。 不要替孩子完成作业。如果他确实需要帮助，帮他写出开始的一两步就行了，其余部分让他自己完成。 检查每一项完成的作业。如果明显草草了事（即：所有或大多数答案明显错误），或字迹非常潦草，几乎无法辨认，退给他重做，然后才可继续下一项作业。

定规矩法则6：给任务单添点新花样，才经得住孩子的软磨硬泡

本章是教你将孩子的更多行为列入“约法三章”。由于涉及的行为比较广泛，所以步伐要缓慢一些，你可以留给孩子一两周的时间适应这些新变化。

补充任务单时，另一个需要纳入的方案是“积点损失”。也就是说，孩子做错事时，你可以没收一定数量的积点来作为对他的惩罚。开始这个方案之前，你要另外列出一张清单，标注为“积点损失清单”

检核单6A定规矩法则6：任务单要花样百出，才经得住孩子的软磨硬泡步骤扩充任务单 补充不常发生的家务（兑换过程一定要有明确规定）。 加进临时家务（一定要提前说清楚做这项家务能赚多少积点）。 开始合并有关联的家务，不过条件是：在过去一周内，单独命令这些事务时，孩子至少有三分之二的时候会服从。“说一遍就搞定” 添加“说一遍就搞定”的方案。用到这种方法时，每次都要提醒孩子这一点。修订奖励和特权 扩展每日特权清单 扩充清单，纳入更多细小的特权，如：允许在朋友家过夜。 允许孩子在某段时间内赚取更多积点，换取一份更大的奖励（如一本书）。 如果孩子攒了很多积点，却很少兑换，也不要担心。如有必要，你可以限制孩子玩玩具，直到他又开始赚积点。或者，偶尔用一下“周末积点清零”活动吧！ 确保孩子只能通过积点来兑换特权，其他途径一律不行。家长一定要经得起孩子的“软磨硬泡”。扣除积点 针对孩子某些不当行为，你可以用积点扣除的方法。先针对一种不当行为，然后再纠正另一种不当行为。这种行为一定是你当场发现，而不是依据其他人（如兄弟姐妹们或保姆）的报告。要绝对明确、清楚地规定何种行为应受处罚，以及每次该扣除多少积点。 不管什么时候，扣除积点这一惩罚一次只能针对一种行为。

本章提供了大量建议，一时半会儿不可能完成。那么，我们可以一步一步地来。例如，你首先可以把一些小任务合并成某件大任务，同时扩充奖励清单，并开始对某种行为制定积点扣除的处罚方案。将这些方法实行一两周后，才能再补充任务单

第9章 定规矩法则7：孩子外出时爱撒泼，一定要事先“约法三章”

用了前面的几条法则之后，孩子的问题行为一定是在减少，虽然时不时会出现反弹，这都属于正常现象。毕竟，孩子也有喜怒哀乐，有时很乖很听话，有时又让人心焦如焚。因此，你每天面对的问题行为，都与孩子当天的情绪息息相关。

在进行本章的学习之前，先想一下自己有没有坚持使用之前的法则：跟孩子说话时，有没有和他进行眼神交流（定规矩法则1）？说出你的要求之后，孩子依然不听吗（定规矩法则2）？孩子现在还有没有隔三差五地闹脾气呢（定规矩法则3）？孩子在早起、早睡、做家务上跟你配合吗（定规矩法则4、6）？孩子的家庭作业完成得好吗（定规矩法则5）？如果孩子在这几个方面依然存在问题，那你就需要重新复习前几章的内容了，直到你和孩子在日常生活中基本能达成一致。“约法三章”有效，是第7、8、9这三项附加法则成功的先决条件。如能坚持实施“约法三章”，会让孩子认识到正确的行为会得到积极的后果，同时让他 养成三思而后行的好习惯，也提高了他在特定情形下作出正确决定的能力。

步骤1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。 进入目的地之前，看着孩子的眼睛，告诉孩子你希望他遵守的规矩。

步骤1.告诉孩子正确的做法，并且只警告一次。 进入目的地之前，看着孩子的眼睛，告诉孩子你希望他遵守的规矩的奖励。 如果为一次自驾游设置奖励，你可将这次旅程分成若干部分，让孩子在每一部分中都能获取一份奖励。

2. 走亲访友时，你要向亲友们宣布你给孩子定的规矩，那么孩子会明白，每个亲友都对他抱有相同的期望。

3.违反规矩要惩罚，孩子才知道该怎么做。 孩子将得不到奖励。 在你们到达目的地之前，让孩子重复你定的规矩及相应的奖罚。

4.到目的地之后，要时刻监督。 在孩子初次违反或即将违反规矩时，你要提醒他相应的惩罚。注意：只能给予一次提醒。

5.奖罚后果要合理。 如果孩子再次违反规矩，你就告诉他奖励没有了，而且在这次外出过程中，他也不能赚得其他奖励了。 如果孩子大闹，你就马上对他进行面壁思过处罚，地点可以是厕所、无人的角落或等候区的椅子等。 如果实在找不到合适的地方，用你的车作为面壁思过的地点。 停下手头的事，把孩子带到车里。 让他坐在车里，关上车门（你自己不要进去）。 给予他教导，与家里的面壁思过步骤一样。 站在车外，确保孩子待在里面。最好不要站在车窗旁，避免再度和他产生冲突。 设定合适的时间，时间结束后，告诉他你们要回到先前的地方，但是没有奖励。如果孩子又跟你闹别扭，就再进行面壁思过处罚。如果孩子遵守规矩，一定要给予他赞扬和奖励。

检核单8定规矩法则8：教孩子不打岔，以打电话为例子

步骤1.告诉孩子一个规矩。 实行方案第一天，在打第一个电话之前，向孩子阐明这些规则：在通话期间，他应该保持安静，不许打岔。 规则要明确而具体。不应该是“不要捣乱”，而是“在我打电话时不许打岔”。

2.告诉孩子遵守规矩会得到什么奖励。 清楚、明确地告诉孩子遵守规矩应得的奖励。成功完成一次通话，奖给孩子一两个积点就会有很好的效果。

3.告诉孩子违反规矩会受到什么惩罚。孩子将得不到奖励。 孩子违反规矩，你也可扣除相应数量的积点。 在你开始之前，让孩子对你复述一遍规矩的内容、奖励和惩罚。

4.开始实践。 事先告知一个朋友（尽量多找几个人），你会在接下来的一两周内每天给他（们）打几次电话，让孩子练习不打断你。模拟的通话当然也行。 设置初始电话时长。原则是：5岁以下的孩子大约两分钟；5岁以上则五分钟左右。 通话之前告诉孩子。提醒他你们先前约定的规矩和相应的后果。 如果孩子违反了规矩，打扰你的通话，你就告诉他已经没有奖励了。然后继续完成你的通话。 如果孩子闹人，立即进行面壁思过处罚。 如果孩子遵守规矩，一定要表扬他并立即给他奖励。

5.多多练习。 如果孩子仍不能遵守规矩，每隔15分钟左右练习一次。 如果孩子遵守规矩了，就在接下来几天内反复实践该方案，直至连续获得四五次成功。 接下来，增加约两分钟的时长，继续练习，直至又连续获得四五次成功；然后继续延长，直至达到正常的通话时长。别人来电话了，怎么办？大约经过两周，在大多数的呼出电话成功之后，开始将以上步骤应用于来电情形。 电话铃响起时，迅速提醒孩子规矩和相应的后果（积极后果和消极后果）。 接通电话，控制好时长，按以上5个步骤做。 参照呼出电话，反复练习；练习成功后，就适当延长通话时间。

检核单9定规矩法则9：先提醒后执行，叫孩子放下玩具很省心孩子在玩耍时，通常不愿被打断，他要么想方设法继续当前的活动，要么变得狂躁不安，开始发脾气。针对这个问题，家长可以用6步来解决。

1.提前说出你的规矩。 叫孩子做另一件事时，先提前五分钟告诉他，你会在什么时间让他做什么事。

2.设置遵守规矩时应得的奖励。 告诉他，如果按要求做了另一件事，他会得到什么奖励。

3.设置违反规矩时应受的惩罚。 孩子没有按要求做另一件事时，你要实施什么样的惩罚。

4.多多提醒孩子。 在做另一件事之前的两分钟

孩子最常在家长通电话时打岔。选择一天，你可以腾出半小时至一小时的时间，开始实施以下的步骤。你需要每天反复实践，持续至少一至两周的时间。次铃”提醒。

5.严格执行既定方案。 采用注意力提示（如“请看着我”）； 发布命令，并提醒孩子按要求做会得到什么样的奖励； 发布命令之后，看着孩子15秒钟左右； 如果孩子在你第一次发令后就听从了，马上给他奖励和表扬；如果不服从，就执行相应的惩罚，然后重复你的命令。

6.付诸实践。 经常实践，才能改变。

第12章 全家齐心协力教孩子，定规矩变得很容易

教育方法要有持续性

持之以恒地运用一种方法，需要付出很多努力，也需要花费大量时间。很多家长会问道：“这些方法，我要坚持使用多久呢？”答案是：依据情况而定。定规矩法则1、2：可永久使用，注意不要起冲突。第1、2条法则属于可永久使用的育儿方法。这两条法则应该成为你的一个新习惯。我建议你时常温习、使用这两条法则的检核单。即使孩子长大了，它们也能帮你更客观、更理性地引导孩子的成长。孩子到青春期时，叛逆心理会增强，因此，第1条法则的“站在旁边等结果”这一步也要做出相应调整。青春期的孩子如果被家长盯着，往往会狠狠地盯回去，想在这场斗争中与你一决高下。所以，你这时只要保持眼神交流（或者至少确保你引起了孩子的注意力），然后提出明确、具体的要求就行了。不必直直地盯着他，只要待在旁边，就可以让他明白，“溜之大吉”是不可能的，你会继续和他“周旋”到底，直到他乖乖听话。

至于第2条法则，只要没有大的改变就行。过多的重复是起不了作用的，对青春期的孩子来说，尤其要注意这一点，否则会让孩子觉得你很啰唆，从而更有抵触心理。

定规矩法则3：永久有效，注意引导孩子独自平复情绪。

至于第2条法则，只要没有大的改变就行。过多的重复是起不了作用的，对青春期的孩子来说，尤其要注意这一点，否则会让孩子觉得你很啰唆，从而更有抵触心理。定规矩法则3：永久有效，注意引导孩子独自平复情绪。

“约法三章”这条法则能用多久呢？通常，很多家长在孩子的不当行为大幅减少时，就会丢掉这条法则。但这并不可取，原因在于：在大多数情况下，中断了“约法三章”，孩子的不当行为不仅会“旧病复发”，而且会“变本加厉”。久而久之，问题可能会非常严重。所以，对年幼的孩子，以及易冲动的孩子来说，家长最好能持之以恒地实施“约法三章”

随着定规矩法则的使用，可能孩子的大部分问题行为都解决了，但还有一两个小问题（如：不按时完成家庭作业）。这种情况下，你可以采用“一对一”的兑换方式：完成了作业，孩子即可获得某项特权（如：当天可以玩电脑）。这种方法对青春期的孩子而言，效果也特别明显。

定规矩法则7、8、9：因人制宜最管用。第7、8条法则可以按照实际情况使用，它们旨在帮孩子增强自控能力。如果你在孩子小的时候就用这两条法则，那他长大以后也会很受益。第9条法则可永久使用。在让孩子终止手头的活动去做另一件事时，这条法则可以使孩子做好充分的心理准备。即使孩子进入了青春期，这一法则也有很大作用。例如，15岁的孩子每次在你叫他做家务时，总要跟你闹上一通，那么你可以用第9条法则，并设置对他有用的奖励和惩罚，这样就能在最大程度上减少这些问题的发生，还可以培养孩子的承受力，这对孩子的成长至关重要。

家人共同育儿，孩子对规矩更不会抵触

家人越多，育儿的阻力就越大，因为孩子的七大姑八大姨、爷爷奶奶，都可能会对你的育儿方法提出意见。特别是老一辈的人，他们更会发表育儿的一些经验之谈，也常常会用他们那个年代的标准来教育你的孩子。这很常见，但也不容忽视。几十年前的育儿方法不一定适合现今的社会，毕竟价值观、舆论环境等都发生了很大变化。

如果你是请人帮忙照看孩子，那么你就要努力保证“约法三章”的持续性。具体方法类似于前文讲的“学校联系法”：孩子被其他人照看时，你可以选择一两种希望孩子完成的任务；等你回家之后，再根据你先前制定的规矩，从照看人那里获得一份关于孩子行为的简要报告；然后根据你设定的后果，对孩子进行恰当的奖罚。这样，不管是谁照看孩子，你都可以在事后执行合理的后果，以提升孩子的自我约束力，这样孩子更容易遵守规矩。