我们都知道，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒的道理，也知道好好说话对人际交往产生多大的影响，可知道是一回事，知道并不代表能做到。
好好说话需要做哪方面的努力呢？我这个动不动就爱发脾气做不到好好说话的人，在日常生活中总结出了三个关键词来提醒自己好好说话，分别是：尊重、理解、耐心。
一是尊重，任何人都渴望被人尊重。无论是夫妻之间，亲子之间，子女之间，同事还是朋友之间，哪怕是一面之缘的陌生人也需要尊重。试想一下，假如对方一副高高在上趾高气扬的神情和你说话，你是不是心情很不爽甚至感觉糟透了?所以说，你不喜欢这样的感觉，就不要把这感觉带给别人。正所谓，己所不欲勿施于人。当你尊重对方时，说话的音调明显会变低，语气会变得柔和，语速也会变得缓慢，眼神会更温柔，脸上的表情也会呈现出亲切自然的神态。这时说出去的话才更容易让人接受。人与人相处只有在相互尊重的情况下，才能好好说话，只有相互尊重才能愉快的沟通交流，和平共处。
二是理解，每个人都害怕被人误会，渴望被人理解，因为这是人的本性。当你理解他人时，你会发现，很多原来我们以为的事并不是自己想的那个样子，我们没有设身处地的站在他人的角度思考，无法做到感同身受，所以就很容易发生误会，导致做出错误的判断，引起不必要的矛盾或纠纷，严重的甚至产生仇恨心理。当你被别人误会时，你就会明白’理解’二字值千金的含义。当你理解了对方，心里就不会有委屈和抱怨，不会把自己放在受害者的位置上，也不会产生负面情绪。只有我们理解了对方，才能心平气和的好好说话，才能说出对方爱听想听的话，才能达到沟通的目的。
三是耐心，一个人如果没有了耐心，那就不可能做成任何事。无论是学习、工作、还是生活中，我们做任何事都需要保持耐心。一个人出生就像一颗小树苗，父母需要付出多少年耐心的浇灌，小树苗才能长成参天大树。这个漫长的过程，足以证明耐心的重要性。在日常生活中与人交流也是一样，当你有耐心时，对方在说话，你不会中途打断，而是专心地倾听直到对方把话说完，用心地感知对方的心情，才能真正理解对方，也只有这样，才能好好说话进行有效的沟通，愉快的相处。
尊重、理解和耐心，就像生活中的一日三餐，守护着我们保持好好说话的习惯，促使我们获得良好的人际关系，这不但有益于自己的身心健康，也有益于他人的生命体验。
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