幸福不是感觉，而是一种能力！2

什么事幸福呢？

通过上面的图，你就能看到，幸福跟快乐和意义有关。

快乐说的是即时满足，而意义说的是延迟满足。我们回想一下自己最近三天，有没有过心流的状态，是什么时候，什么事情呢？

参考这个地图，填写打分，有意义，快乐的事可以在时间项里 适当的延长时间，没有意义的适当减少时间，努力让自己活得更有意义，更快乐，也就是更幸福！

幸福是一种能力，每天都记录下自己的幸福地图，慢慢的训练自己感受幸福的能力吧！