日更|2019/3/27DAY9
Day4
初始体重:63.6kg
早上空腹体重:62.7kg
睡前体重：62.7kg
减重:0.9kg
目标体重：45KG
早餐：一个鸡蛋，两个壁球，少许洋葱，一个肉包子，一碗面疙瘩。
午餐：一个馒头，排骨粉皮，酸辣土豆丝，菜苔，山药紫菜蛋汤一碗
下午加餐:橘子一个
晚餐:米饭，生瓜，白玉菇，麻婆豆腐，红豆米稀饭一晚
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初始体重:63.6kg
早上空腹体重:62.7kg
睡前体重：62.7kg
减重:0.9kg
目标体重：45KG
早餐：一个鸡蛋，两个壁球，少许洋葱，一个肉包子，一碗面疙瘩。
午餐：一个馒头，排骨粉皮，酸辣土豆丝，菜苔，山药紫菜蛋汤一碗
下午加餐:橘子一个
晚餐:米饭，生瓜，白玉菇，麻婆豆腐，红豆米稀饭一晚
日更|2019/3/27DAY9 Day4 初始体重:63.6kg 早上空腹体重:62.7kg 睡前体重：62.7...
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2019/1-2019/3跑步记录
2019年3/3日（记录2/3实际情况） 打卡日期：2019年/3月/3日 打卡累计天数7/37 #宣言:放手，孩...
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2019-3
April 3, 2019
2019年3月7日，满仓满融杀入券商。 2019年3月8日，券商板块全线跌停。 2019年3月11日，该怎么做呢？...
本文标题：2019/3/27DAY9
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