“宝宝，这会该写作业了”我一边写着自己的功课，一边头也没回地跟马上要上二年级的闺女说话。
“妈妈，我不想写，真的不会写”听得出女儿又开始耍赖不写作业了，而且开始不高兴了。
“整天就知道玩，长大了怎么得了....”我又开始唠叨了。
.......
结果就是她一边哭，我一边觉得烦躁。之后，我也懊恼自己的态度，实在是不太好。听了不知道多少本关于亲子教育的书《父母的格局》《正面管教》《妈妈知道怎么办》......发现自己还是不知道怎么办，情绪好的时候，事情总是进展得很顺利，不好的时候就像这样，不仅伤害了孩子的积极性，还让自己陷入了不良情绪的恶循环。
工作中，因为同事的一个”不帮忙“，心里愤愤不平，把它无限放大.....越来越容易被激怒了，脾气还渐长了。
越是情绪管理不好，人际关系也就不好，孩子的教育也弄不好。即使是这样，也还总是自我察觉不到，以为只是偶尔的小冲突，直到感觉什么都不对劲，以为所有人都在针对自己，好像行不通的想法，开启了每日总结和反省，2个月的时间以来，慢慢认识了自己，并且尝试了一些改变。
1. 不要让自己太闲
很多问题都是闲出来的，过去总以为是因为没时间，所以不会耐心对别人说话。然而，太闲时候的空虚迷茫感，让人更加地容易迷失自我，把很多的不如意转移到别人身上。最近当我，每天做好规划，时间安排地紧凑，没有时间再去想那么多的事，很多问题也不再是问题了。
2. 多读书，提升正能量
能量不高的时候，看一些书，向厉害的人思维方式靠拢，想不通的事情就相通了。也可以听书，比如樊登读书会，喜马拉雅，微信读书等等，都有不错的资源，可以听听。
3. 锻炼身体
一个人，往往很难坚持，可以参加一个健身的社群，和很多人一起坚持更有动力。如果是励志币社群，就更加有效果了。
4. 学习一项技能
可以是兴趣爱好，也可以是自己想做的事，让自己成长，同时结识更多同频的伙伴们。
5. 帮助他人
多去做一些利他的事情，帮助他人，让我们更能找到生活的意义和自我的价值感。
总之一句话，让自己变得更好，是解决一切问题的根源。自己好了，你看世界的方式就变了，世界也会变得更加美好。
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