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文友们好呀，思齐分享非暴力沟通认证培训师玛莉·麦肯锡，在《366天平和生活冥想手册》一书中，12月18日的冥想主题：了解如何为他人的生活做贡献
页面上启发思考的名言：回首往事，我有这样的遗憾：常常没有说出我的爱。
阅读这一主题，我围绕书页最后的练习，运用举一反三的方法，让孩子告诉我，她的生活因为我的存在而变得更美好三个具体的理由，我给了她感悟和温暖的拥抱。同时，我也表达了孩子和先生做的贡献。
发现这一接地气的沟通，既可以收获家人间满满的爱，还能让每个人感受到存在感、价值观和幸福感。
原文分享：了解如何为他人的生活做贡献
你有没有想过人们为什么要你参与某些项目？
或者，你有没有觉得你做得还不够？
几年前，我被邀请担任一个委员会的主席。委员会的成员们在研究一个问题，而我对这个问题知之甚少，也没有什么兴趣。
在三次会面后，我开始感到不舒服，因为我认为我没有什么可以给这个委员会的。
事实上，我开始怀疑我的经验不足是否拖累了他们的进展。我差点儿辞去委员会主席一职，但我决定和其中一位成员谈谈。
我告诉他我的困境，然后我问他：“我担任这个委员会的主席满足了你的什么需要？如果不能满足你的需要，我将很高兴退出，以便让委员会顺利发展。”
他的反应令我震惊。他告诉我，我满足了他对信任和尊重的需要。他相信我会重视听取每个人的意见，我会帮助人们畅所欲言，我会努力争取全员同意的方案，我会以尊重的态度处理冲突。
“哦，”我说，“你们要找的是调解人，而不是这个领域的领导者。”一旦我了解了他的意图，我就明白了为什么要我担任主席。
在下一次会议上，我向其他成员表达了我的困境，并问他们是否也想让我充当调解人，他们是否因为我在他们的领域没有经验而感到不安。
结果是他们所有人从一开始就把我当作调解人。
有时，我们发现自己不了解情况。与其离开，不如考虑问问其他人，你的参与能满足他们哪些需要。
答案可能会让你大吃一惊。你可能会了解到一些你以前没有认识到的自己，你的心可能会被温暖！
文友们，书页最后的今日练习：至少请一个人告诉你，他的生活，因为你的存在而变得更美好的三个具体的理由。
感谢文友阅读，关注思齐读书，评论区留言，真诚分享在现实生活中练xi平和生活冥想后的收获，用自我转变的力量，帮助和影响有缘人。
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