近日得到一些老师的反馈，辅导孩子作业分分钟被逼出内伤，为孩子情绪失控而抓狂，也耳闻有为教育孩子而敲断了自己手指的。
本人也有过整夜抱着小孩睡觉，不愿分开而要哄劝一两个小时的经历，喝个牛奶一两个小时，刷个牙大半个小时，真只有靠默念“亲生的、亲生的”来缓解情绪。
直到接触了《父母的觉醒》：父母努力做到让孩子享有自己的权利，发现自己需要做的仅仅是调整身心、在每一个当下与孩子和谐相伴，心心相印，需要放下“应该怎样”的想法，努力重塑自己适应孩子的需求。
也许正是我们紧盯着未来，而无法享受当下。也许说教责备孩子的不当行为，会增加自己的优越感，还会认为自己是个有责任心的父母。
有时想想自己也会犯很多从错误，丢掉钥匙、驾车撞墙、喝酒过量、乱发脾气、回家太晚、看手机过度、拖延……如果我的高处有人监视、说教或责备我，该是怎么样一种心情呢？
在养育孩子的过程中，接受父母只是一个配角，接纳孩子的本真状态，放弃“应该怎样”的想法，孩子有自己的个性特点，有自己的生活节奏，有自己的视角和喜爱的东西，而父母更多是陪伴，在“赢得”孩子的信任后，孩子在需要我们时，我们一直在支持着她，这就够了。
正如龙应台所说：所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你：不必追。
而确实自己情绪出现时，也许会说出或做出让自己后悔的举动。我们要对自己情绪有所察觉，可以对自己说：我现在开始烦了，我现在要生气了，我开始焦躁起来了……
如果我们“烦”，那么我们就会被“烦”这种情绪所笼罩，做主的人不是我，而是“烦”这种情绪，如果我察觉到了我现在的情绪，这个时候我和“烦”的关系就发生了改变，把自己从“烦”中剥离出来，尝试着用正念的方法来训练自己对情绪的控制力。
观点来源于《父母的觉醒》和《一平方米的静心》
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