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每个人都有自己的方式

每个人都有自己的方式

作者: 咖啡and茶 | 来源:发表于2023-08-29 12:38 被阅读0次

早上终于起来了,虽然晚了差不多半小时,但是最终还是起来了,跳绳15分钟,跳了2500个。

跳绳的过程中不经意的瞥见了对面飘窗上正在冥想的人。大约35岁左右的年纪,静静的坐在飘窗上,沐浴着早晨的阳光。

冥想也是一种运动方式,只是针对于跳绳来说,它属于比较安静的一种运动,不像跳绳,整个身体处在剧烈的运动中。

早上遛狗的时候,遇到过晨跑的人,速度不是很快,应该属于慢跑。但是那种活力的确是不运动的人无法赶超的。

当然还有骑行的人。能早起去运动的人,已经是“生命在于运动”的践行者了。当然,有的人不适合运动,他们却能依然找到适合自己的方式。比如打太极、八段锦,再比如遛狗。

每个人都能根据自己的身体情况,找到属于自己的方式。

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