美文网首页
复训第十二天2018.10.26

复训第十二天2018.10.26

作者: 戴DQ | 来源:发表于2018-10-27 01:08 被阅读0次

店里有事,回家已是凌晨十二点多。

早餐🥣:12g麦片➕2g山药粉➕7g全脂奶粉➕3g蜂蜜冲泡,鸡肉香菇蒸饺4个约40g,冬桃一个。

午餐🥣:南瓜汤一小碗,榨菜炒肉末三勺,鲜笋子三勺

加餐:桔子两个。

晚餐🥣:(因为叔叔的喝酒邀伴,我俩口子硬着头皮奉陪)白酒一盅半约160g,枞菌约100g,锅巴约50g,瘦肉约40g,腌菜20g,鱼肉两块约75g

加餐:桔子两个。

运动:运动51

相关文章

  • 复训第十二天2018.10.26

    店里有事,回家已是凌晨十二点多。 早餐?:12g麦片➕2g山药粉➕7g全脂奶粉➕3g蜂蜜冲泡,鸡肉香菇蒸饺4个约4...

  • 0807正面美好事件

    今天是家规学习的第二天,这次课程我是复训学员,但做为复训学员,感觉好多内容都是新学的,上慧萍老师的课就是这样,复训...

  • 瘦身复训第十二天

  • 复训第十二天2018.10.27

    早餐?:跟昨天早上差不多,12g麦片➕2g山药粉➕7g全脂奶粉➕3g蜂蜜冲泡,鸡肉香菇蒸饺5个约50g,蛋白一个,...

  • 2018-10-25瘦身复训第11天

    早起空腹称重60.8kg 今天是复训的第十一天,复训时间已经过半,终于跌破61的大关了,继续加油!今日饮食如下:

  • 2018.10.26复盘

    今日复盘:在工作中遇到了前端与后台对接时产生的数据错误,不得已把写的程序接口大规模修改。本以为自己有新的思路可...

  • 2018-10-26

    今天是减肥训练营复训第十二天,今天比较忙,现在才写记录。 早餐:面包一片,小西红柿6个,鸡蛋一个 加餐:面包一片 ...

  • 4月18号情绪觉察日记第58天(禅舞初级班第1天)

    今天在番禺,参加了禅舞第十一期初级班。这次是我第3次复训初级班了,每一次的复训,都有不同的感悟感受。这次我...

  • 突破自己,是成就自己的第一步

    这次复训结束之后,我很庆幸自己选择了参加复训,感谢马丁老师,这次的复训收获满满。 这次复训,老师布置的三个任务,我...

  • 2018.10.26复盘日志

    1、从本周课堂中我学到最重要的概念是: 兴趣是最好的老师,爱上英语是学习英语最好的办法。心态很重要,要让自己处于相...

网友评论

      本文标题:复训第十二天2018.10.26

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jgertqtx.html