28.「复盘篇」坐3望2——2019年第3周复盘

      “逆风的方向，更适合飞翔， 我不怕千万人阻挡 ，只怕自己投降。”

28.「复盘篇」坐3望2——2019年第3周复盘

【年度关键词】：高效、专注、家庭

【周关键词】：高效、沟通

【一周输入】：

1、《微信读书》看书13m、听书2h40m。
2、《喜马拉雅》听书2h20m。
3、书法练习：2h45m。
4、共读会3h。

【一周输出】：

1、运动：步行为主，耗时3h。
2、取悦：给大姑送生日祝福、整理插花。
3、煮喜欢的五谷杂粮粥。
4、《简书》更新7篇。

【对标上周】：

1、坚持了书法练习、听《微信读书》和《喜马拉雅》。

2、《简书》日更完成比上周好，整周不间断，完美！

3、依然能动手做些简单的小美食。

4、本周没有义工服务，运动步数比上周也少了。

5、本周姑姑生日，给她送去生日祝福，完成亲情沟通。（新增）

【本周计划完成情况】：

1、认真写了书法作业，还没有做完，暂时还没有不懂的。（完成）

2、日更成功。（完成）

3、《喜马拉雅》录音1-2篇。（未完成）

4、继续步行打卡。（完成一半，没有每日坚持）

5、好好读《自我驱动心理学》。（未完成）

6、期待自己在读书会上的表现。（表现尚可，起码敢表达自己的想法，算完成吧！）

【感恩日记】：

1、感恩父母：照顾我的饮食起居，我为你们做的太少了，惭愧！

2、感恩自己：努力坚持日更，在坚持不下去的时候，依然能找到写作的灵感，哪怕只有一百多字，也是一种习惯的坚持；感谢自己照顾插花，给它们换水，修剪枝条；感谢自己有胆量在共读会上分享自己的观点，多年没有在公开场合开口，心里有些胆怯，这次也算是一种突破了。

3、感恩同事：本周的年末考核周，工作量增大，感谢同事们的全力以赴，虽然结果不完美，但能为之努力过就足够了。感谢小西的午餐，很饱。感谢小伙伴提醒我还有哪些项目未完成，互帮互助，我喜欢。

4、感恩阿姨：感谢我阿姨的邀请，蹭了一顿午饭，同时让我感受到了“山外有山，人外有人”这句话的真实性，有必要在思维、表达方面进行锻炼。

【反思日记】：

1、为什么做不到早睡早起呢？值得思考！(舍不得时间休息是最大的错误。)

2、有必要学习情绪管理，尤其在工作任务重的情况下，如何处理好人际关系。本周为了团队的工作着急，为小伙伴的不上心而恼火，实在不应该。

3、碎片时间利用不好，时间总在不知不觉中流走，很浪费。

4、本周运动量不够。

5、看书太杂，没能持之以恒地看完同一本书就开新书了，习惯不好。

【下周计划】：

1、坚持锻炼。

2、看完《咏远有李》

3、坚持书法练习，完成作品。

4、坚持《简书》日更。

5、碎片时间制作思维导图。

OY姑娘，用心书写文字，用爱对待未来！