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《养成好习惯的基本逻辑问题》

《养成好习惯的基本逻辑问题》

作者: 拿笔的文子 | 来源:发表于2022-05-04 05:27 被阅读0次

我们从小就知道什么是好的

什么是坏的

因为爸爸妈妈会告诉我们

因为老师会说

因为课本会写

几十年的成长后

我们会发现这样的一个规律

我们的本能行为控制着我们的言行举止

比如外界反馈的情绪

外界反馈的不满

……

如果我们一旦发现

我们会看到:

我们是带着习惯行动的

当心灵没有打开时

一切努力都只是证明自我的习惯正确与否

当习惯控制了头脑时

外面的一切都会视而不见

所有的一切都只是一个行动模式

它在自动驾驶着身体发生着言行举止

这样的发生是因为外界的反馈而已

想要刹车开始新习惯

我们能做的无非是两步:

1.觉察现有

2.新习惯代替旧习惯

#早起妈妈1222

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