习惯 | 随笔
几年前看过一本书《21天养成好习惯》，看书名基本就知道全书的内容主题：如何养成好习惯。
平日的生活非常规律，也很简单：早上六点前起床做早饭和孩他爹要打包的午餐，收拾两个孩子的书包，叫他们起床穿衣洗漱早饭，送去上学（上厕所和做饭期间就可以完成学习强国的每日学习）；然后去上班，中午利用下班时间运动一小时；下班后做简单晚饭，洗衣服，让娃们洗澡九点上床睡觉；我再看书一小时，十点半睡着。
早睡早起，非常健康。
所以有些习惯不需要刻意养成，生活和工作需要使然。
好多年没有刷微博的习惯，近日却因为关心对岸紧张的局势，每天都想看看微博内容，正处于休假期间，每天一刷新闻都要到凌晨两点，于是恶性循环，睡得晚早上就起不来，娃们也都赖床睡懒觉，晚上又熬夜……
循环往复。
假期马上就要结束了，下周一又要开始工作节奏，今天躺到床上竟然很久睡不着。
这便是又有了一个新习惯吧，坏习惯。
要改变一个坏习惯就要有新的行动，要强制自己去做。
做了，就肯定能改变，养成新的习惯。
（2019年8月17日于深圳）
以前没什么写随笔的习惯,今后要慢慢养成
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