1.计划这一项很管用
适合用在轻松的时间充裕的环境
尤其是，计划中孩子自己提出的内容，完成得非常好，还不用催促，动力很足，就算不看计划表，都会记得
2.当时间不够用时，同样需要列出计划。否则容易没有方向，没完成时候容易有焦虑感。具体做法：简单地列出一到两项就好，以能够完成为目的。
3.本周未完成的是 可视化的计划完成进度表和情绪选择轮
本周的计划表为单次使用，做到一项就划去一项，没有3天同框的可视化效果。下周可以改善，同时加入孩子参与的命名和方式表达出来。
制作情绪选择轮——紧急程度高
因为本周妈妈没有控制住自己的情绪，虽然在事后和孩子聊天解释，但是以孩子的认知水平来看，还是有些为难孩子。我们是成年人了，要记住别跟孩子较劲。回顾陆老师《情绪正前方》，复习记住步骤，并刻意练习，实施起来，可以参考3分钟又3分钟原则。接纳自己的不完美。情绪来的时候不是去解决问题，而是先让自己轻松起来。
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本文标题：学习力内测复盘（草稿版）
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