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高效能改写人生第9天

高效能改写人生第9天

作者: Gina冯 | 来源:发表于2019-01-08 06:41 被阅读0次

突然领悟到为啥大家都说高效能慢生活了,这一天的生活像是被狗撵,觉得好累啊,究竟是哪里需要调整呢,真的好累,觉得事儿与事儿之间需要充电,比如我每天接孩子之前真的需要冲会电,3:00-3:40之间我就安排娱乐的时间吧,不然状态真的不好,一三五七学习英语,二四做易效能的作业,每天回到家11:00就得准备吃东西到13:00之间,一个番茄钟的阅读~下午的话三个番茄钟学习英语,一个番茄钟运动,3:00之后自由时间,整理房间碎片化,擦地得话再挤时间吧每周一次也就足够了~可以每周一不运动做家务~昨天的反思要数凤梨事件了,真应该自己尝尝再送~哎!还有到了晚上自己的状态就不好,亲子时光不状态不好,调整!不要让自己太累~中午还是要坚持午休

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