记录2019年11月28日跑38公里

      一直想把2019年11月28号马拉松的事情再重新整理记录一下，叶老师也经常说，没有记录就没有发生。2020年1月7号又到了不出局交作业的时候啦，又多了层写下它的理由。

2019年快过去了，还有一个梦想没有完成，那就是在这一年跑个全马。

随着2019年11、12月的来临，小组的组长粒子跑完了半马，银涛跑了全马，我的全马什么时候跑呢？跑不了全马，至少也得跑半马。我想这在11月21、22号星期六或者星期天跑,有个事情耽误了。计划推到下个星期11月28号这天起得也是挺早的，因为这里天亮9:30左右了，10点多孩子们也起来了，我收拾收拾，吃点饭，内心像要上战场一样，毕竟要奋战好几个小时。

记录2019年11月28日跑38公里

我出来跑步是12点多了，提前计算了一下，大概要跑6个多小时，将近7个小时。我带上了充电器充电线。在家旁边的景观河，打开Keep、悦跑圈跑步软件，开始了独自的线上马拉松之旅。

有时候人真的是很神奇的，当目标定下跑全马42公里时，跑步的感觉真的不一样。这种感觉是在我接近13公里时，我才感觉曾经跑伤右腿半月板有些不舒服，在以前我经常是跑到六公里以上的时候，我的右腿半月半月板这一块才开始有些疼了。但是今天大概在13公里的时候才开始有这种感觉，是不是很神奇。然后，我一边跑着一边密切感受着自己的双腿，左腿尽量的使点劲，让右腿轻一点点地，就像腿脚不好的人那样，尽量让另外一个好腿使劲，这种状态下跑了几公里。感觉右腿没有什么不舒服的了。就这样子还算轻松跑了15公里，从15公里以后感觉到还是有一点点吃力啊，我不断想着我们组为我欢呼的小表情，心里默念着：一定不能受伤，一定不能受伤。

记录2019年11月28日跑38公里

跑着跑着不时想起在2017年的时候，石河子举行了一届”百城百马“我想跑一个首马，当时老公和他朋友都在身边陪着（他们一个骑赛车，一个起摩托车），我跑了28公里就直接把自己的腿跑伤了，右腿半月板受伤，再也跑不动了，只好放弃比赛了。基于上次的经验，我默默告诉自己哪怕跑慢些，不要受伤，目标完成42公里就行。

当我快跑到半马的时候，哎呀，我一看时间，快3小时了，加油，我的半马起码也的进3小时啊。我加快了脚步向前跑去，终于在2分55秒16，完成了半马。跑到半马好像那口气一下就松懈下来，就开始走走跑跑。我也不断的关注自己的两腿，是不是僵硬的没法走路了，就有意识的去抬抬腿，噢，还行，感觉到这两条腿还是挺有力量的，边走心里还在想：我走也要走完，哪怕爬也要爬完这个42公里。

记录2019年11月28日跑38公里

大概在25公里左右，我感觉到有些渴了，我选了路边较矮的小树，摘取树枝上干净的雪吃了几口，继续开始跑步，这时候跑步是跑几步就想走，心里想，听别人说，到后面克服自己的障碍，又重新获得力量吗？我感觉自己没有突破极限的感觉啊，我又跑，到最后基本上就是走走跑跑走的比较多，因为就跑不动了。

记录2019年11月28日跑38公里

当我跑到31公里的时候，看到双人摇椅，我兴奋的奔过去，还拍了个小视频，留了个念。31公里再往后，每跑一小段，就希望看到跑道边的椅子，坐一下，再跑。越往后跑越觉得一些冷了，也是到了下午5点多了。天气也慢慢的凉了，我就一点一点往前跑着走着。

在大概还剩5公里的时候，刚好又快离小区院门近了，身上有些冷，孩子也给我打过电话，问我什么时候回来。就快到小区门口了想着让孩子下来给我送一下棉衣，因为平时跑步我都穿了一个毛衣和一个加绒外套，今天也是这样穿的，现在外面零下十一二度的这个天，我一直连续走走跑跑了6个多小时，感觉到自己越来越冷，但当时是内心的信念还是挺强的。后来，我还是忍不住打电话让孩子给我送棉衣。看着孩子小小的身躯在西门出现，我跑到他跟前，套上棉衣。还是觉得有些很冷，孩子又嚷着说，妈妈我和你一起跑，我和你一起跑......当时也很想给一个跑步的朋友打电话，哪怕让他陪我跑一段.....完成42公里。最终我放弃了，决定不跑了，我和孩子一起回家了。公里数就定格在了38公里。

记录2019年11月28日跑38公里

虽然有些许的遗憾。但还是很振奋的。我一个人孤独的跑了38公里，我感觉到自己的坚强。我也很开心，自己在三小时之内跑了一个半马，也很兴奋的。想着我200期，终身学习组的小伙伴们当得知我跑了这个公里数也会激动的。

记录2019年11月28日跑38公里

回到家里，孩子嚷着要去姥姥家，我定上了火车票，在沙发上我用被子蒙着自己，还冷，停了大概20分钟，我又去冲了个澡，婆婆喊着不要洗，我就用温水冲了一下，大腿有些红点点，可能是有些冻伤，不过第二天就好很多了。

回想起来，以前跑1314，定目标是1314的时候，感觉到快跑到13.14公里了，就感觉到自己精疲力竭，痛苦的不行，觉得好像实在坚持不下去了一样。

还有一次定目标半马，那是在西公园，也是一个人在跑，到后来感觉到就想往地下做，怎么还不到21公里，怎么这么难达到呀。而这次当目标定到42公里的时候，我跑到13.14公里也没有精疲力竭，跑完半马，但是精神上感觉到还是挺愉悦的，虽然两腿有些木，跑完21公里还是一点问题没有的。也许，这都是缘于定好了42公里目标的原因吧。

跑的时候有一个想法，就是一直告诫自己一定不能受伤，一定不能受伤，就像我第1次跑28公里的时候，就是因为受伤了才没能完成42公里，就是因为自己跑伤了，没办法继续坚持，哪怕是爬也没办法爬到终点了。所以这次吸取上次的经验，不断告诫自己不要跑伤了，在跑的过程中觉得哪地方不舒服就赶快进行调整。，还有跑的时候，时常的去觉察一下自己是不是像有些人说的那样，两个腿木了都不知道，是否是自己的两条腿，还有没有知觉，我也去时常去抬抬自己的两条腿，去感受这两个腿还有没有力量，还是不是在跑。，有时还试着用力的摆动两个大腿，感觉还行，还是有力量，还能快步走，跑着觉得跑不动了。跑几步就觉得不行了，换做走路。

记录2019年11月28日跑38公里

但内心还是觉得有一种强大的力量在支撑着自己。有时想起自己的企业就是由于自己的乱投资，现金流几乎断裂，企业举步维艰，那怎么能生存下去呢？所以，企业要想长久生存起码保证现金流，保证现金流。然后再做他想。通过这次跑马我悟到了。

跑马拉松是一个孤独的竞争，是自己与自己的较量，不借助任何工具，只有身体和意志。

人生就像一场马拉松。

一个有意义的人生，就像一个马拉松跑到了终点。无论多慢，他最终将完赛。他坚持的精神，马拉松的精神，支撑他，最终完成自己和自己的较量，结束一段孤独而有意义的旅程。

记录2019年11月28日跑38公里

在跑马的过程中，有些人在你的前面。很快到达终点。有些人和你差不多时间到达终点，你也终将到达终点。又比如他学富五车，提前徜徉在知识的海洋。你现在才在学习知识的路上，一切都不晚，你也可以学富五车，就是你要比别人晚一些到达知识的彼岸而已。奔跑在这样的学习之路上，才是目前要完成的有意义的人生。

记录2019年11月28日跑38公里