如何化解负能
20220902 星期五 晴 农历八月初七
早起，读到“若安小院”的文字，说的是如何化解负能。
生命实苦，无处话凄凉。收藏于此，学着消解潜滋暗长又无处遁形的负能。
她说，我自己常用以下这些具体的小事情去转移，分散，化解。
1，晒太阳。
2，听轻松的音乐。
3，睡一觉。
4，吃喜欢的零食。
5，给自己买个小礼物或一束花。
6，理发。
7，去美容院做按摩。
8，散步。
9，翻相册，看过去美好时光。
10，看花，抚摸每一片叶子，嗅花香。
11，找好朋友聊天。
12，看自己喜欢的动画片或喜剧片。
13，读自己喜欢的书。
14，给沙发换个鲜亮的靠背。
15，整理家务，拖地。
16，修剪花枝。
17，给蔬菜捉虫子。
18，画画。
19，做手工。
20，放生。
21，摁揉膻中穴。
22，泡澡。
总之，不良情绪就是精神垃圾，我们要及时处理，阻断隔绝它对我们产生的负面影响。
坏情绪来袭，要学会自我安慰，自我转化，自我发泄与自我控制。
做情绪的主人。
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"我给你一颗糖，你很高兴， 当你看到我给别人两颗，你就对我有看法了。 但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。"
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