1停止活在他人眼里
太过在意别人的看法和评价，后果往往是在敏感和讨好中委屈了自己。生活说到底是取悦自己的过程，那些发生在自己身上99%的事情都与别人无关，真正需要在意的，不是周围人的眼光，而是自己内心的感受，当你学会将生活的重心转移到自己身上，你才能活出最闪耀的人生
2停止后悔
人活一生，难免有遗憾的时候。一时的反思可以推动我们进步，长久的后悔只会令我们步履维艰，你要相信人生没有白走的路。昨日失去的，明日必以另一种方式补偿你。与其沉湎于不能改变的过去，不如坦然放下。毕竟我们无从改变过往的遗憾，却可以决定未来能不能不要留下遗憾
3停止苛求完美
圆满的事物好像有所欠缺，但它的作用不会衰竭。与其在苛求完美的路上，让自己精疲力竭。不如放松下来，给生活有一点缺口，保留那份遗憾，人生也许不够完美，但是却变得更加完整
4停止思虑过度
人生的幸福有时候就在放空。有些事情没有你想的复杂，不要思虑过多，更不要自寻烦恼，当你用一颗简单的心去看待世界，你才能在纷繁人士中享受到岁月静好的幸福
5停止陷入消极
在困难来临时，一味沉溺于负面的情绪，也改变不了现状。与其闷闷不乐，让事情越变越糟，不如用更加积极的心态，去面对风风雨雨。保持微笑凡事看淡，好运才会与你不期而遇
6停止设限
一生不过3万天，一天不过24小时。一味地给自己设限，就注定画地为牢。不妨勇敢一点，大胆冲破禁锢自己的牢笼，打破那些不可能。当你突破了条条框框的限制，你才能看到更大的世界，享受不一样的人生
7停止反复犹豫
放弃脑海中左右摇摆的想法，扔掉心里徘徊不定的计划，趁着年轻，大胆的去追逐。很多事情，你不果断尝试，永远都不会知道结果会是怎样。成也好，败也罢，只要你勇敢的迈出了第一步，相信一定能收获意想不到的惊喜
8停止自我攻击
或许你不善言辞，但是你有着出色的行动力，或许你能力一般，但是你一直勤勤恳恳，让家人得以衣食无忧，或许你普普通通，但是你有着良好的品行，足以得到大家的喜爱和尊重。学会相信自己，欣赏自己，看到自己身上的闪光点
9停止拖延
今日事，今日毕。当你培养了自己的行动力，那些让你不安和烦躁的问题就会逐一消解，你所渴望的改变，需要从现在开始行动
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