昨天刚洗完澡，还没穿衣服，觉得自己开始恶心想吐，喘不过气。
赶紧打开卫生门通下气，蹲下来缓了下，穿好衣服。头发都是湿的，在沙发上休息了一会才稍微好点。然后抓紧时间吹头发，吹的差不多又躺沙发上，不停的喝温水，才慢慢回来。
有很多人会突然出现洗完澡后头晕恶心的症状，严重时甚至会发生晕厥。一般来说，洗完澡后头晕恶心可能是浴室内密封缺氧引起的，尤其在饭后洗澡，更容易引起头部供血不足，从而引起头晕恶心等症状。但也有很多其他因素会引起洗完澡后头晕恶心，下面就为大家详细介绍一下会引起洗完澡后头晕恶心的原因：
① 缺氧：缺氧是一个导致洗完澡后头晕恶心的主要原因，因为在洗澡的时候外周皮肤毛细血管处于一种扩张、充血状态，可出现回心血量减少等病理变化，同时因为洗澡的于是多属于封闭环境，洗澡时间过长就会导致室内的氧气量减少。就会导致大脑缺血、缺氧，从而引起恶心、头晕、目眩症状表现，尤其在吃饭后立即洗澡，血液都集中到胃部消化食物，更容易引起大脑缺血、缺氧，从而出现头晕，恶心，甚至晕厥等症状。在出现这种情况时应该适当卧床休息，最好能用枕头等垫高下肢，以促进回心血量，就能让症状很快减轻。
②低血糖：洗澡也是一个对身体能量消耗比较大的活动，如果空腹洗澡后头晕恶心也要警惕低血糖这种情况，一般来说，降低血糖时可同时伴随着心慌、四肢发抖无力等症状。在出现这种情况时可尽快吃一些甜的食物补充葡萄糖，而如果洗澡时经常出现这些症状最好及时去医院检查一下血糖状况。
除了上述因素会导致洗完澡后头晕恶心之外，洗澡过程中身体受寒可能会引起脑供血不足，同样也会引起头晕恶心等症状。因此在洗澡的过程中也要注意做好防寒保暖措施，而在室内温过低的情况下就不要洗澡了，以免身体着凉受寒而得不偿失。
建议患者要注意卧床休息第1点，对于这种情况建议患者要注意卧床休息，一定要减少活动，多喝水，保持足够的血容量，很多患者经过休整之后头晕恶心能够得到很快的缓解。
第2点，如果头晕恶心持续时间比较长，伴有嘴角歪斜，说话不清等方面的表现，必须要尽快就诊，及时完善颅脑影像学检查。如果是脑梗死导致的，需要给患者使用活血化瘀，清除自由基，抗血小板聚集的药物来进行治疗。
洗完澡之后出现这些症状一般在老年人以及体质虚弱的人群中比较多见。
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