小说 对话 打气
：吃完饭了，你再帮我做做心理建设呗。
：我们去公园吧，边走边聊，你看那边迎春花开得，还有小朋友在边上拍照呢。
：天气真好，阳光也暖和。
：对呀，所以要走出来，不然躲在自己的小屋子就是暗无天日、心烦气郁。
：嗯
：决心告别过去，接下来，要准备迎接新生活，不要让那些恐吓你的念头缠着你。似乎有的人就容易恐惧焦虑。
：我就是，有风吹草动就像惊弓之鸟，觉得草木皆兵，活在一个幻想却觉得无比真实的感受里。
：敏感一方面是好事，可以让你更加敏锐地体察到别人的感受，感受到变化。但另一方面，却容易引起过度反应。你说恐惧，比如说在什么事上？
：比如说，别人细微地情绪就做出过度反应，觉得不受欢迎、受伤，可能是人家说的玻璃心。具体到感情上，首先是面对一段感情的开始。
：你会怕被拒绝，怕不被认可，怕所托非其人？
：是
：这很多人都会有，说明你慎重，看待感情严肃，不过你可能过于这样了，放轻松，当认识一个新朋友。
：但是这种目的性很强的交际，有点不擅长，平常朋友都是自然认识的。
：这样啊，那你也没关系，万事开头难，先迈出一小步，加个微信。后面的关系就自然开展了，那时候就不是你掌控的了，互动就代替了你自己内心揣测了。其实一开始也不是你能掌控的，顺其自然，心平气和吧。
：你说的对，就像车辆启动需要给点力，后面就上路了。但是还是如果还是没有勇气怎么办？
：给自己一点动力，兄弟如果你不想就这样下去的话，不想年年被催婚的话。
：好吧，这是个事。
：没什么大不了的，行就行，不行就拉倒了呗。你会少啥？面子吗？这个不算是机会成本。你的价值不是体现在被谁接受或是拒绝，即使是拒绝了，也不能说明你没价值。按经济学来说，只不过说明供需关系不匹配。
：是这个理，那怎么减轻这种不适感呢？
：如果你只是玩一玩，那没有什么心理负担，我知道你不是这样，如果你认真，那你可以理性地面对。其实没那么可怕，天塌不下来，你比想象的坚强，不都被拒绝过很多次了吗？这个过程你应该熟悉呀，不都过来了吗？
：刘若英唱的“每一次当爱在靠近”
：放下幻想，直面惨淡的人生。你要往积极方面想，万一成了，不是对两个人都好的事吗？不要老是关注损失，有损失厌恶。
：好吧，作为一个男的应有这么的担当，主动破冰，这才是领袖吧，毕竟如果在一开始都不能领导，那后面怎么在关系中领导。可是我是一个非常被动的人。
：怎么个被动法？
：能不动就不动，没有人联系就自己待着，很少主动联系别人。有时候甚至提不起兴趣了解别人。
：可能有点抑郁吧，但没关系，先迈出一小步。不是你能掌控关系或者不要掌控关系，以为只有在自己的掌控范围才有安全感。
：可是会有失控的感觉，感觉把自己交给别人，或者交给了未知。
：所以你是对未知有恐惧，而不是对另一个人有恐惧，所以总是希望把什么都计划安排好，甚至是对于你们的感情路径，或者开玩笑说还没开始，就联想到八十集以后了。
：呵呵，人生无法控制，顺其自然，或者说交托给上帝吧。
：嗯，你也知道这个道理嘛，到公园湖边看看流水，看看自然。我们不能完全掌控生活，让生活随着自己的意思而运转，因为我们不是造物者，不是万物的主宰。
但是不能掌控，不代表我们就不能活得有安全感，我们可以凭借信心生活，即使天翻地覆众叛亲离，你知道上帝可以倚靠，即使上帝隐藏不见，你也可以在痛苦中呼喊“上帝，为什么离弃我？”
也许前路不是都明亮，但你知道他会引领，为你指路，会陪伴你一路，你不是一个人在走前面的路。
一个人走，不管多远，你会感受到孤单迷茫，但是他是开始也是结束，出于他的他必成就，不是他心意的，不成也没什么吧。
：嗯，我发现问题可能就出在过分关注自己了，关注自己的恐惧忧虑，以至于那些问题看起来特别真实令人害怕。
：就像有个故事说的，一个人被黑影追着跑，当他跑不动转身面对这个黑影时，发现这个黑影就是他的一部分，是他逃避的。这是一个心理学上的故事，意思是要直面恐惧，接受自己另一部分吧。
：嗯，这种恐惧在有的人可能会觉得大惊小怪，多大点事不至于，这样不够爷们，不够男子汉。觉得男人应该干脆利落，不婆婆妈妈。
：对，但没事，由人说去吧。除了恐惧，你觉得还有什么？
：还有追求完美吧，自己也知道人无完人，但是就是忍不住会苛求别人？
：这是病，得治。
：呵呵，那咋办？
：追求完美可能也是人隐约知道，上帝造人时人应该是什么样的，虽然人堕落了，达不到上帝的标准了。承认自己的不完美，接纳别人的不完美，也接纳自己。当你内心排斥自己时候，怎么指望别人接受你呢？就像古人说的，“人必自辱，然后人辱之”，一定程度上说，别人怎么对待你，是在自己怎么对待自己之后。你内心放弃自己，怎么让人接受你呢？对吧？
：嗯，有一定道理。
：当然你说没有车房没有什么存款？但是你是不是在别人之前就否定了自己，虽然你表面上反对这种潮流，其实你内心在某种程度上也认同这个，觉得自己没有这些，别人就看不上，觉得学历不高别人就看不上，你要反思真的认同相信这些观点吗？
还是你嘴上反对心里却接受了这种潮流？真的认为一个人值得被嫁给他，是因为他有钱，而不是他这个人本身？又或者你认为这个世界的女的都是这样，没有例外，没有看重人本身的女人？
你这想是灰心失望有情绪，还是你就理性地这样认为？当然不排除有很多人以钱为婚嫁前提，但是不都是这样的，你愿意相信有这样的人存在吗？
有这么一个人，她懂你的软弱，尊重你，看重你的为人品格，接纳你的恐惧体贴你的软弱，不以钱财衡量你的价值，愿意诚心和你相扶走这条路，忠贞不渝不放弃你，虽然一路可能有磕磕绊绊零零碎碎，但是爱你的心不变？
：你说的很好，可是有这样的人存在吗？放眼望去，我们看到的不都是随大潮的人吗？即使有，也多是嘴上说一样，做起来却又是一样的人吧？
：你要选择相信，虽然这有点困难。不要总是以怀疑的眼光看一切，怀疑很容易，只要看环境就可以；但是选择相信，需要超越你眼见的东西。学着相信吧
：嗯 面对不完美，除了接纳以外，还可以怎么做？当心里涌现出来要批判的声音的时候怎么办？
：不要看什么都不顺眼，挑毛病，觉得这个人这也不是，那也有问题，你自己在别人眼里不也是这样吗？你不是选择一个神娶回家，对方永远达不到你内心那个偶像那个幻想。
还有可以降低期望值，只留下核心的期望，如果符合其他就看淡点，玫瑰也有刺是吧？比如说你的核心诉求是什么？
：有人说你还挑啥？是个女的就行，有人愿意嫁给你就不错了。
：呵呵
：那你真实想法呢？
：我怕说出来，找不着，或者即使妥协了，也不成。
：没事，别人可能会笑话，在我这你放心。
：谢谢。我想找个三观差不多的，这是第一条；其次人品，忠贞诚实善良；第三，性格脾气好，能聊得来，不会相对无言，说不到一块，不会动不动就发脾气生气，一点小事就炸药桶爆炸了一样，我的小心脏受不了。
：哈哈。还有呢？
：最后，就是看得过去看着顺眼，不说要有多好看。相互有好感，不是一厢情愿，你这头热的开锅了，她那边还冷冰冰。
：祝你好运
：呵呵。要求高不？
：还行，也难怪你找不到，这是这个社会稀缺的，不过，还是要有信心吧，相信而看见，而不是看见再相信，即使不是这个人，也可能是另外一人。在信心里看见，会有那么一个人，即使不完美，也会值得你信任。
：嗯，信任有时候很难，不是对方不值得而是自己缺少这种能力，缺少全然信任交托的能力。
：你要学习放手，相信别人，相信人家和你一样渴望爱和被爱，渴望被接纳被信任被欣赏被照顾被尊重，对方不是你的敌人，来摧毁你的价值你的人生，然后呵呵呵扬长而去。没有几个人故意这样，有时候她们所做的她们自己不知道。
：嗯，那我要做的是，认真选择，做了决定以后就选择信任。
：对，信任确实是需要选择的，对有的人是自然而然的事情，但是很多时候，我们需要主动选择付出信任。而不是先随便找一个，然后发现不合适就撤，这样试错成本太高了，学习不能老是停留在这种试错上。不要轻易开始，也不要轻易否定。
：嗯，放慢节奏，先彼此了解，不急于拉近关系。
：有的人会通过各种手段拼命快速拉近关系，比如说快速坦诚自己，恨不得刚见面就把自己和盘托出；诉苦装柔弱，激起对方的怜悯，或者母性父性，让对方升起保护欲；亲密肉体关系，快速升温等等。
：过快不好吗？
：个人觉得，还是放慢节奏，相互了解好，因为如果万一你们有了亲密接触，这种肉体的亲密会掩盖住你们之间的问题。
一旦发现不合适，到时候再分开的话，就会感觉拉扯很大，有很大的撕裂感，会觉得自己生生和另外一个人被拽开了，虽然你也觉得不合适，但是分开还是让你很难受。
：嗯 你说的对。那这个快是时间上的吗？
：时间是一部分，表面的测量，其实更多是内心的从容，如果你内心像决堤的江河，滔滔不绝涌向对方。
一方面对方会被吓到，虽然表面上你很坦诚，但是你这种阵势给人很大的压力，她可能无法处理这突如其来的事件感觉情绪问题等等。
另一方面，你也会有失控感，就像骑电动车，车速超过了你的安全感觉，就会不安。所以为对方也为自己的缘故，放慢节奏，淡定从容，不要让对方让自己背负巨大的心理压力。
：嗯 可是一开始还能把握节奏，一到后面就会有失控感觉，觉得深陷其中。
：如果发现太快了，可以适当捏一下刹车，也不要太猛，省得翻车。
：哈哈。饿了吧，我们先去吃饭吧，回头接着聊。
：好的，走吧。
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