4月19日碎碎念

今天早上5：50起床，洗漱后，下楼去跑步，迎着朝阳跑步。

今天跑了3.5公里，前两公里比较轻松，到了第三公里时，有点累，我开始转移注意力，一边跑一边数着跑步的节奏，一二三四，一二三四，慢慢放松下来后，就没那么累了。完成了今天的跑步计划。

接着开始做早餐，今日早餐：

灌汤包+西红柿鸡蛋汤+香瓜+小柿子

4月19日早餐

今日早上听了樊登读书—《你好，小孩》。

父母要做好孩子的副驾驶，孩子必须自己掌握方向盘，按照自己心里的召唤，不断的去探索，最终走自己的路。他才会觉得这个世界是有趣的。

1.每一个家长都认为自己的孩子是独一无二的，既然如此，家长就应该去发现、了解并且尊重他的个性，然后按照孩子的个性，轻微地去引导。“轻微”这两个字，其实特别难做到，所谓举重若轻，是一个非常高的境界。

2.教育不是控制，任何时候都要关注孩子的情绪和安全感。

3.孩子看似弱小，却也好像一个能量放大器。父母对孩子传递负能量时，孩子的内心就会越来越脆弱、扭曲；父母给予孩子正向的引导，孩子就会保持积极和勇敢。