第一本：《十六周的人生蜕变 找到意想不到的自己》 胡蓉蓉

第一本：《十六周的人生蜕变 找到意想不到的自己》 胡蓉蓉

轻松悦读不用超过30分钟的一本书。

人生蜕变是我渴望的，就用这个书的题目，开启我的悦读计划吧！

蜕变计划：更美好的人生态度；更有力的生活方式；更快乐的在我创造；更坚韧的精神力量

书中用简单的小方法让我们体会人生的滋味和乐趣。

拼贴画：用12张图片寻找自己；正事件周记：写下让自己快乐起来的文字；绿果昔：快速简单美味健康的早餐；走出舒适区：参加一个陌生人多得让人退缩的聚会；创新自我：读一本自觉永远不会喜欢的书；去芜存菁：扔掉一件让你厌倦却又迟迟没有抛却的东西；发现天生的跑者：穿上跑鞋跑一段一个人的坚持，重回课堂：报名一个有趣的三个月的短期课程；行者心情：一个下午带着相机走在熟悉城市的陌生街头；沉淀的奢侈：用一整天的时间沉浸在读书的潜意识中；生活的勇气：今天11点睡明天5点起无争议；捍卫自我：说出你不敢说出的不，发现佛性：泡一壶茶在窗边静坐30分钟的禅意；寻找真实：和年少时的朋友一起喝一次下午茶；战无不胜：找到一条让自己充满自信的裙子；精神奖励：和恋人或闺蜜一起去画一幅油画。

书中，最打动我的是前言序中讲到的蜕变，改写命运的广告，用自己真实的故事，传递无畏命运安排的生活态度，果敢作出服从内心的选择，走出生活的舒适区，勇于尝试，改写命运，实现蜕变。

我相信，命运，不在于运气，而在于选择。

许多女性都有自己不自知的蜕变潜力，她们对未知有太多的恐惧，不敢踏出第一步，去探索命运的不同选择。

从今天开始，让我们尝试去探索生活中未知的美好，探索生命中的可能，16周后，你会惊讶于自己的蜕变。

每一秒，都可以让下一秒变得更好。

改写命运，你也可以。