9月好好爱自己

1.真的，有时候我们的担心是多余的。之前说过，凌晨暴雨，但是到了上班时间又雨过天晴了。所以就算凌晨暴雨，也没有必要去担忧几个小时后的事情。过好当下每一刻即可。

4.每天空余时间看会书或者途径输入新知识，可以避免胡思乱想。一来接触到新思想，就会有所思考，二来空余时间利用好了有成就感，就不会因为浪费时间而自责内耗

6.午休时间眯十五分钟都会精神很多