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2021年第32周

2021年第32周

作者: Eric刘佳 | 来源:发表于2021-08-28 21:46 被阅读0次

    .生活:本周没有出差,下周一小朋友就要上小学了。今天晚上开家长会,老师提了很多注意事项,家校合作。其中,提到要让孩子9:00入睡。这点,我们没有做到。从今天开始,要调整他的作息。

    2. 个人:本周还没有跑步,明天一天要跑10公里了。本周早起后,有3天做了3组俯卧撑。

    3. 工作:本周主要整理5S,未执行“牙刷+爆款”;其余时间,在准备下周的一项重要工作调整。

    下周计划:

    a.晚上10:00睡觉,早上6:00点起床,处理工作事宜;控制饮食,将体重控制到125以下。

    b. 提高陪伴家人的质量;周末完成10公里跑步;

    c. 工作日早晨2组俯卧撑,每组20个;统计哪天做了,哪天没做;

    d. 执行"牙刷+爆款"原则,为工作调整做准备;

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