扬升

    大自然最养人，在花草树木中走走，指尖触碰旁边的權木，深吸一口，鼻尖有树林特有的香，混着不知名的花香，和着林湿气，一下吸到肺底，无比舒畅。云在走，鸟在唱，还有虫子的啾啾…或走或坐，在这样的环境里待半小时左右，轻抚脸颊，会发现，皮肤柔滑了很多。养身，养心。

    昨天翻了点地，把大蒜一粒粒安进土里，满手泥，满身汗，却浑身通泰，喜笑颜开。劳作，养心。

    一月前参加朝台，两天半徒步一百多公里，每天晚上累到用双手把腿搬上床，早上瘸着拐着启程，却身累心不累，无比宁静。求真，养心。

    八九点钟的体育场，空旷安静。大步走在棕色的跑道上，阳光洒在身上，时不时弯腰拣拾地上的垃圾，不评判也无埋怨，为自己的心和天地做事，无比自然，养心。

    饿了吃饭，困了睡觉，常读经典，亲近自然。人生，咋这么好呢！