易效能，292组9.0开起来今天是第一天继续我的九字针眼的练习就至尊严是what why how训练自己的思维逻辑，最近真的时间都在持续用语写进行写作与写写作的过程中会让自己的大脑处于高速运转的状态，在这个状态里会得到一种冥想释放就如同今天我早上在写那一段的时候，在犹豫的很多体系，其实本质上底层的东西是相通的，无论我们看到在身体上使用营养素中草药精油，冥想以及各式各样的这些都是作用于我们人体的不同的部位，从而让我们得到一种能力的提升修复身体的修复是表面的，所以身体的修复需要通过物质进行补充，但是我们心里的修复是来自于对自我的探索和了解那灵魂的修复是关于灵魂当你和宇宙万物进行连接的时候，你将会得到能量的滋养
现代人越来越重视对自我的修行今天晚上在听和优良品的小伙伴分享体脂秤的一个采景这些让我开始更好地去明白底层那些东西比如说死亡含量高的人，他的水分就很低，那这我的体脂秤的数字里面一直是水分偏低，提子偏高，这两个是相辅相成如何把梯子彻底的给挣下来，让身体保持一种非常健康的状态，对于我来讲也是非常重要的，我知道我的身体的湿气是很重的，特别是大腿他经常出一种非常沉重的状态，那就是水在煮完了体内所以这个还是要进一步的去理解身体背后的原因，那这些是通过对自我对身体本来的这些探索透过饮食透过一些行为习惯的改变，让他变得更加的轻易就了解底层的这些东西之后，他的状态才可以得到非常好的一些改善的
那这就是今天要探索的就是为什么要通过排酸来做这件事？
什么是排酸排人体的酸毒人体是处于一种弱碱性的状态比如说pH值大概是7.5左右，但绝大多数人的身体是偏酸性的，比如说我们的胃里面是超级酸酸的，如果处于酸性体质的话，人就比较容易生病那其实这是从化学的角度来讲的，所以盘跚就是把多余的那些酸性的物质人体的代谢物排出体外的一个过程
为什么要进行排酸呢？排山某种程度上，它是我们身体的很多的代谢物自由基在人体的一个堆积的过程，它会在我们的人体变成一个抑郁细菌和炎症这类病菌病毒生长的一个环境，反而不利于我们身体变得更加的健康，比如说我们一些食物变坏之后，他其实是发酸，那可见的我们的人体是要处于中性或者偏碱性是更健康的
那如何进行排酸呢？那其实是一方面要让体内产生酸性物质的这些条件发生改变，另外已经产生了这些酸性物质，能不能通过一些综合把它分解掉排出体外，这就存在各种不同的路径了，如果已经是存在的酸性物质可以通过其一些化学反应，把它综合在排出体外，如果这是一个酸性的体质，那要把这个体质以及他自身的环境得到改变，还有就是我们正确的良好的饮食习惯，可以帮助我们保持人体相对比较健康的一个状态。
今天是我的第二天身体没有额外的一些其他症状，这个自我感受还是不错的
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