非暴力沟通的学习无异于一种从内向外的成长练习和生命教育。
非暴力沟通：一种不同的心智模式和文化范式，引领我们重新建立与生命的连结，和自己、他人以及世界创造基于生命的关系——伙伴关系。
“非暴力”的精神与力量：心无敌人。勇于面向人性的艰难，人与人之间能够相互听见、理解、连结，心中的“敌人”自会消融。
任何时候都需要强有力的内在资源——培养韧性、对人性的信任、对连结的信心以及对话的能力，并从自身开始成为和平、邀请和平、共创和平。
书中马歇尔告诫我们：你说出口的话将会改变你的人生。
其实说出来的东西它不光是影响，也是会改变自己行为。
使用暴力的人是因为内心的平静被打破了，也就是一个人失去了本有的安全感，这时的他，内心就会产生焦虑感，当他在焦虑状态时，是不可能有多余的心思去换位思考的。
这就使得“非暴力沟通”十分难以实现。
人只有在特别放松舒心的状态下，才会有多余的心思换位思考，感同身受的。所以暴力语言与人所处在什么状态下有关。
解决它的最好的方法：修心，把自己时刻放在当下，活好，过好当下，调整好心态，就会换位思考。
读《非暴力沟通》有感Day-1
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