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老爸测评你的健康呵护指南2024.06.18

老爸测评你的健康呵护指南2024.06.18

作者: 晨昏飞行 | 来源:发表于2024-06-24 07:33 被阅读0次

    菠菜清洗时多冲一会儿,焯水沥干再烹饪,可以减少对健康不利的成分。

    鸡蛋一周不超过七个即可。

    白粥不营养也不养胃。

    非明火烤肉的致癌物含量少。

    大蒜一天最好这吃一到两瓣。

    大蒜发芽也能吃,生姜能吃但要注意不能发霉,土豆发芽发青不能吃。

    水果最好在两餐之间当点心吃,一天只要吃一拳200g大小。

    头发一定要干梳

    喵:觉得还是挺有用的

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