⊱禅绕画特点：
轻松，简单， 易学，
有趣，头脑瑜伽，零绘画基础！
一张纸，一块橡皮，一支铅笔，
一支针管笔，在任何场景都可以进行，
由一系列重复，简约，随意的线条组成图案，
无需担心出现误笔，属于治愈系的绘画，
跟随感觉，自在下笔，作画的同时，
探索和更加了解内在的自己，
达到心灵冥想的效果。
周末轻松时刻
每周一画工具
我们在开始画画前，
可以先喝杯水给身体补充一下能量助于创作，
可以播放音乐让自己进入放松状态(每期都会附上一首轻音乐)，也可以安安静静什么都不播放，那么就让我们开始吧~
觉察小小建议：绘画过程中，记得一定要放慢速度，把心收回来，感受自己当下的状态，以及笔尖与纸之间的触感，线条的模样，去觉察，去发现行为背后是要提示自己什么？
不知不觉上半年已过完
数了一下日历
距离2021年
还有22个周六将与大家一起度过
我有个想法就是8月起
到今年12月份最后一个周六
想和大家一起完成
《时间沙漏》这个主题
想借用禅绕画记录
觉察2020年的下半年
给这特殊的一年画上美好的句号
就像歌词所唱：
时间是让人猝不及防的东西
开始动笔咯⇩
今天先画一个正方形的小框架 长宽：4x4cm 再用铅笔轻轻把里面空间分割出来
为了不留印， 铅笔要轻轻的画，用勾线笔把区域分出来，留白，画完把铅笔的痕迹擦掉
在每个空间内，画上水滴的形状，再进行边缘加粗 填充颜色
接下来线条往四周延伸
线条不需要太笔直，不然显得有些死板
带一点幅度
就像沙漏中的沙子的流逝
抓不住的时间一样
画完用铅笔
沿着加粗的线条
稍微修饰了一下，加上阴影
最后加上日期噢，回顾时就能看见自己是如何在进步如何变优秀
现在让我们
把今天画的图样
填入到我们下半年
《时间沙漏》的主题中⇩
我们拿出一张A4纸，横着画 将纸竖着区分成两块 （从中心竖着画一条线） 横向分成五块，每条4cm的距离 （从左到右，横着画六条线） 左右两边规律的zigzag形成的形状 中心竖着的线 左右各2cm再画一条线下来 这样我们就有22块模板啦
我们拿出一张A4纸，横着画
将纸竖着区分成两块
（从中心竖着画一条线）
横向分成五块，每条4cm的距离
（从左到右，横着画六条线）
左右两边规律的zigzag形成的形状
中心竖着的线
左右各2cm再画一条线下来
这样我们就有22块模板啦
依次用勾线笔描上 再擦掉铅笔的痕迹 注意横着画的时候 不要画到中间竖着的空间 如果不小心越过，也没关系 因为我们画的是禅绕画 它具有包容性
依次用勾线笔描上
再擦掉铅笔的痕迹
注意横着画的时候
不要画到中间竖着的空间
如果不小心越过，也没关系
因为我们画的是禅绕画
它具有包容性
跟第一次对比 你们有没有什么不一样的感觉？ 我第一次画区分留白的时候有些思路有点不清晰，差点接错线
跟第一次对比
你们有没有什么不一样的感觉？
我第一次画区分留白的时候有些
思路有点不清晰，差点接错线
hi你们画到哪儿了呀？ 刚刚本想画完第一块的时候拍照分享 结果画完一半才想起还没拍照 你们会不会有时候也这样 手里做着一件事，脑里突然想到一件事 但没有马上去做就被“遗忘”又突然想起
hi你们画到哪儿了呀？
刚刚本想画完第一块的时候拍照分享
结果画完一半才想起还没拍照
你们会不会有时候也这样
手里做着一件事，脑里突然想到一件事
但没有马上去做就被“遗忘”又突然想起
好啦~ 今天第一块沙漏画完啦~ 噢，对了 我是把数字擦了 没按顺序，随意开始填空的 大家可以跟随自己的想法去做的吼~
好啦~
今天第一块沙漏画完啦~
噢，对了
我是把数字擦了
没按顺序，随意开始填空的
大家可以跟随自己的想法去做的吼~
画完大家都觉察到什么了呢？
可以扫描添加微信和我分享感受吼
添加麻烦请备注来意
才会通过哟~ 谢谢！
在这个生活节奏越来越快的世界
让我们在周末放慢脚步
抽一点时间出来与自己相处
借用觉察禅绕画感受身体
让一切静下来与自己对话吧！
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