昨天，学校正在举行一年一度的秋季运动会，学生们都开心得不得了。然而，当我巡堂回办公室的时候却发现小卓同学在我办公室门口泪眼婆娑地抽泣着。他的两个好兄弟也跟左右护法似的陪在他旁边，一个劲地安慰着。
看着他那一脸委屈的样儿，还以为他被谁打了。然后赶紧把他叫到一边，关切地问到:“小卓，这是怎么啦了？”
小卓: “老师，我要换一个组长!”
Me:“啊？换一个组长？为什么了？”（被他这突如其来的要求搞得一头雾水。）
小卓: “我的组长太严啦！”
Me:“这是怎么说的呢”
小卓:“这周的任务太难啦，我到她那里背书，她硬是要求我一字不差地背下来，错一个字就要全部重来……”（说到这儿，他更委屈了，眼泪止不住地流）
Me:“你是因为组长对你要求太严了而感到委屈，所以想要换组，或者换组长对吗？”
小卓:“嗯。”
Me:“还有其他原因吗？”
小卓:“没有了。”（小卓摇了摇头）
Me:“小卓，首先老师能理解你的委屈，因为我知道你是想在规定的时间里完成老师布置的任务的。对不对？”（接纳情绪，先处理情绪，再解决问题；肯定他的动机）
小卓:“嗯。”
Me:“但你努力了，可组长对你要求太高，希望你什么都能规范地做好，这对你来说要短时间内如此高标准地完成是有一定难度的，所以你很委屈。你想换个组，换个要求没那么严的组长，就能早点完成任务对不对？”
小卓:“对。”
Me:“小卓，因为这件事你哭了，说明你其实是想做好的，是想努力的。而且你并没有因为组长要求严，就破罐子破摔，这点老师必须要肯定你。”（肯定他做得好的地方）
小卓:（没有回答）情绪已经缓和了不少，眼泪也在一再“正向”的回答里慢慢止住了。
Me:“小卓，你看看我们学校里那棵最高的树，再看看旁边的树。你发现了什么？”
小卓有些疑惑。
Me:“你觉得它为什么能长那么高？你看它的枝干，再看看旁边的矮树。”
小卓:“最高的树，因为它的分支少，所以它长得笔直的。”
Me:“那旁边的矮树了？”
小卓:“它们的枝杈多。”
Me:“是的。旁边的矮树，在有分支的时候不修剪，肆意生长，所以就长不高。所以，小卓，你是希望自己长成最高大的树了，还是变成一棵矮小的树了？”
小卓:“我想长成一棵大树。”
Me:“那你觉得你应该怎样才能长成一棵挺拔的大树了？”
小卓:“及时修剪枝杈。”
Me:“是的，这些小枝杈就是阻碍你成为更好的自己的一些小侥幸，即便侥幸过了关，可一旦滋生，必定会影响你的成长。所以想要长成参天大树的你，觉得组长对你的严要求是为了为难你吗？”
小卓:“不是。”
Me:“那你可以怎么做了？”
小卓:“我可以按组长的要求，多记几遍，记熟悉了再过关。”
Me:“老师相信你可以的哦！”
……
接纳情绪，肯定动机、做得好的地方。以树为例，自我觉察、自主选择愿做参天大树，还是不起眼的小矮树。选择相信，持续增强正向感觉的滋养。
肯定是种，成功是苗。有种方有苗，以苗馈初衷。成功，需要一个过程，肯定却不分时、空、机遇。播撒种子，用爱滋养，静待花开!
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