1、晚上的阳能量和阴能量都是比较弱的，相比而言，阴能量会更强一些，所以晚上更容易成为行动的矮子思想的巨人，晚上容易被割韭菜
2、晚上睡觉是滋阴的，所以说睡美人，睡得越好越美。
3、滋阴了也会补阳，所以睡好了第二天就会阳气生发。
如果没有睡好，第二天早上阳气即便很旺，但是没有东西承载这个阳气
所以熬夜之后是感觉很干燥，不润滑，早起阳气很旺会觉得睡不着，但是很狂躁，这个就是缺少滋阴的表现，久而久之也会因为狂躁而阳气外泄过多
4、睡好是基本的保证，还要吃好。
睡好吃好不是像一头猪么，是呀！
睡好吃好的猪，什么都不思考就会很幸福，肉质也很好
5、但是人呢，还需要精神层面上的阳气和阴精，养阳气就是养气，演讲、唱歌、运动、野外体验这一块增加阳气，养阴精则是读书养智慧。
阳气+阴精+中神=精气神=三才能量
6、早上去了岑河一趟，把李YY的直播间的事情搞定了，让磊哥安排好
7、去把R从窑湾接回来，T做好了饭，我发现自己中午看了电影导致睡不着了
我一定不能够分心，现在15:35，我还是因为中午没有睡觉导致我下午直播之前状态稍微发憷
8、早上P用练播号的账号播的，但是没有及时回复公屏的话语，账号已经快凉凉了
可以救，也可以播起来，只是这样的账号只能靠运气了
9、一个直播间就是一个自己的根据地
10、不要因为没有睡午觉就拖延直播的时间
11、下午的直播又发明了一个新的憋单话术----送20条鱼，然后开始积累看播时长，为的就是能够让5个人留在直播间不走，昨天是留了两个人不走，讲了两场
12、钩子变成了送20条鱼，效果还是不错的，同时筛选了好几个标签
13、这个送20条鱼还是我学员给我一个同行的录屏给我的经验，不过她最近也违规了“宣扬和介绍作弊方法”
14、昨晚和磊哥聊到了员工的管理，得出的结论是：和员工也不能走得过于亲近，永远不能失去最后的神秘感和权威感
15、慢慢的要把上午的时间用来写文章，上午写文章下午直播，把一天的时间全部运用好
——彭壮20221018
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