伟大的心理学家荣格说:the greatest and most important problems in life are all in a certain sense insoluble, they can never be solved,but only outgrown。在某种意义上，生活当中最重大和最重要的问题都是没有办法解决的，当我们没有办法解决他们的时候，只能接纳臣服，并在成长中超越它们，这就是意识疗法的觉知，这是不完美的娑婆世界，万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，那光就是意识之光，人世间充满了痛苦与绝望，但仍有希望在绝望之中萌生，幸福也由此而生发。
当我们不想要痛苦，而一味的追求幸福，痛苦就成为你生命的注脚，你就成为欲求的一部分，就好比只想要玫瑰花，不想要它的刺，只想要白天不想要黑夜，只想有爱不想有恨，一枚硬币它也有正反两面，一个人的人生包含了痛苦，也包含了幸福。它们相互交织相互融合，此消彼长。痛苦还是幸福全然取决于你是否觉知。
你痛苦是因为你对痛苦不负责任，源自你对痛苦的不觉知，如果将痛苦带进你的意识，你就能够在意识中找到痛苦的源头。人们并不是想要从根本上消除痛苦，他们只是想要压制痛苦，逃避痛苦，抗拒痛苦，如果你没有从根源上消除痛苦，你将深陷地狱，小我就是地狱，一旦小我不在地狱也就不在。消除痛苦并不意味着要解决问题，因为痛苦源头没有找到之前，问题会源源不断，一个接一个，意识疗法认为你要做的仅仅是超越你的头脑，超越你的小我。
我们每一个人都有内在超越的力量。这种力量并不会因为你暂时的情绪失控而消失不见，它一直隐藏在你内心的深处，恰恰相反每一次痛苦的来袭，每一次情绪的波动，你都有可能体验到这种精神力量的强大。每一次痛苦来袭情绪的波动也是自我心理疗愈的好机会。它有可能引发出你强大的精神力量，让你变得觉知，让你活出自我，才不至于迷失在满目疮痍的娑婆世界，才不至于沉睡在暗黑无边的无意中。
但首先你必须整理好你内心，此刻你的内心正处在一片混沌当中。唯有当你开始变得觉知，你才能获得宁静。光才能够从裂缝中透过来，你才能够回归到本来面目，你才能够从黑暗中苏醒。你才能够植根于自己的本性！当你开始归于中心的时候，一切都恰如其分，你的天赋会自然的运作，你不需要刻意改造自己，你开始着手你最拿手的事情，你不会在乎有没有报酬，是否能够给你带来更多的尊重，而是这件事让你快乐，这就足够了，那会让你得到莫大的幸福，这就已经超值了！了解更多关于觉知的方法，参详专栏，系统了解践行意识疗法自我心理疗愈体系。
网友评论