了解

如果一个人一直展示一个相似的问题，你就不要看懂。关键问题你必须做，不关键的不用管。你是为了自己问心无愧，从来不是别人。不用说具体的事情，只要对方说具体的事情时，头脑放空。不要入侵头脑的光滑界面，你不断的试图谈话，边走边撤，不知不觉的离开。原因很简单，长期负能量的表达，由于自律而产生委屈，世界只有自己的感觉，别人是什么感觉，不想不问不感兴趣。真正的过滤是三千虚空，明白这一切，只是拈花不动。表象如何，底层不变。每次淬炼就是这一层。不回应，不关注，不在意。心里知道一切的心理过程，别人怎样不可控，控制自己就好。全然的静默，无论外界有怎样的声音和承诺，都不要相信和当真。自己承诺谨慎，对于他人的承诺永不当真，不牵扯精力是最大的所得。不必教别人使用这个方式，你直接是，身体力行就是最好的影响力。说没用。

别人说的垃圾话，让你耗费一个脑神经的就直接过滤。任何的发生记住当下慢三拍，可以数数。

别人纠结的不是你的纠结。别人说的话不是每句都要回答，听见就可以了。漫不经心，不动声色。因为根本不重要，这世上没你也是可以的，你的目标是放松。他人愿意受苦，容许他。

对沉默拥有一种诠释，对于他人自然而然流露出的情绪保持边界。心底明白他这个瞬间表达的是什么，丢下就可以了。做你自己，没有目的，去掉杂质和欲望，你本来就是快乐的。无论你讲什么，我只当天灾人祸万风呼啸总会过去，你试图让我共情，不，你做不到，不会让你做到。爱不是一起受苦，不是强迫谁做谁认真对的事，渴望听到理智的回响，类似于如果你那么做，我相信肯定有你的道理。你愿意说说吗。不修正，只是听。听就听了就没了。你说不是问题就不是问题。看见问题，如看不见。保持心绪安宁稳固。

对于渴望回响这件事那是不必的，没人可以阻拦你过快乐的日子有自己的房子爱人和幸福陪伴。没人可以，对于日常琐事无限委屈是怎么回事，觉得不愿意不情愿。又如何。看不见就好。适度支持，保持精神距离。

我理解你，但我不需要你理解我对你的理解。永远不需要。