焦虑、自责、愧疚的情绪，好像又充满对未来不确定的恐惧，精神内耗
人必须要走出舒适圈，有具体的行动，动起来，哪怕进步很小，但是只要你一步一步往前走了，一点一点在进步，都是有成长有收获的，怕的是始终不行动，只有想法，就会恐慌和焦虑。
2024年，要狠狠地逼着自己往前走，狠狠地去努力实践，才有更多的机会。
读书：两周读完一本，一年读26-30本，列出书单，定出计划
写作：每天写一篇，50字就算，每天输出自己的收获、感想
早起早睡：每天晚上11点左右睡，6点起
运动：每周运动4-5天
健康：多喝水，饮食清淡，
美丽：护肤，防晒、每天保护皮肤，做头发，穿衣搭配
时间管理：分配时间、记录时间，每天睡前复盘，每周计划复盘，每月计划复盘
夜深，大学宿舍的隔音一如既往的不好，隔壁宿舍的妹子睡的越来越晚，而我越来越早上床，睡的确越来越晚。快20岁的人了...
被感冒侵袭下的我，鼻子不通，难以呼吸，只能靠刷手机来让自己疲惫进而入睡。 在看到简书上一位简友的分享后，突然...
深夜了，我脑海中一直在想着我为什么要日更？为什么要自律？这其中我想了很多杂乱无章的东西，但有一点我可以牢牢抓住，便...
最近一个人睡觉总是睡的很香，他们回来了，反而怎么都睡不着，本以为心里会很踏实的睡着，但翻来覆去，，，，。 生命中缺...
夜深了，这个时候大家都基本入睡了吧，而我却丝毫没有睡意，躺在床上百无聊赖地摆弄着手机。 我不知道自己在干嘛。 学习...
最近想了很多，回顾自己的过往，无论是事业还是感情都不是那么尽如人意，或许跟人的命有关，但更多的是自己的个性...
已经一点了，但还是无法入睡，我琢磨这不能睡去的原因，呵，能有什么原因呢，还不是有思念的人吗。
夜深了，还是睡不着。自从15年的双十一开始，经常性地失眠了。与往常相同的，这次失眠是因为不想睡，与往常不同的，是因...
深夜睡不着，为什么呢？可能为情，可能为未来。 为情是何? 和比较欣赏的男孩子一起吃饭，当然不是只有我们俩，因为我们...
也不知道为什么，突然就想要写作，然后疯狂的搜索着各种关于写作的东西。然后这个念头又一点一点淡下去，从心底里发出的...
本文标题：睡不着的深夜
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