深夜睡不着

最近一个人睡觉总是睡的很香，他们回来了，反而怎么都睡不着，本以为心里会很踏实的睡着，但翻来覆去，，，，。

生命中缺少了什么东西呢？生活中缺少了什么，为什么一直身处焦虑之中，没有多少天是睡的很好的，以不像以前那样加班，却也没有改善睡眠的质量。

该如何继续。