美文网首页想法简友广场
【每日50字第392天-提升自信的方法:自我对话与反复练习(稿件

【每日50字第392天-提升自信的方法:自我对话与反复练习(稿件

作者: 自律的太阳老师 | 来源:发表于2020-12-10 22:17 被阅读0次

我最近在跟几个朋友聊天,大家说,学习我不怕,讲课我甚至也不怕,但就是销售这个吧,我就感觉自己力不从心。销售真的有那么可怕吗?为什么他们很怕销售呢?在我看来他们都是缺少自信!

哈佛大学曾经1万6千名销售人员进行了研究,发现决定他们销售成败的因素是?不是他们说话的技巧,不是他们拥有的资源,不是他们的把握的时机,而是他们的“自我意识”。就是自己是怎么看待自已的。成功的销售人员普遍具有强烈的、积极的自我意识。而不太成功的销售人员,往往只会对销售产生恐惧,害怕的意识。

那么如何提升积极的”自我意识“呢,一种比较简单的方法是:自我对话!比如我每天在天台上,就会自我对话,“两手空空,拿起麦克风,讲到你发疯,变成亿万富翁“。我会一边练,一边狂笑。

当我不断地重复这句话时,我们的大脑里发会生化学反应,释放出一种叫做内啡肽的物质,它会让你更自信,更强大!所以各位同学,不妨参加我们的线上打卡,每天进行自我暗示~

除了这一个,还有没有其它的提升自信的方法呢。当然有,就是反复练习。

先讲一个故事:

林肯在早期的时候学习演讲是非常没有自信的,因为他本人尖嘴喉腮,说起话来,脸皮起皱,口音很重,相当的不自信,于是他想到了去跟别人学习,在17岁时常徒步30多英里到镇上,听法院里律师,传教士演讲,他发现很多资质平平的人,只要掌握了方法就可以站在舞台上。于是他经常面对光秃秃的树桩与成片的玉米地一遍又一遍的试讲,经过长年累月的练习,让他成为了著名的演说家,两届美国总统。

再分享一个故事:

英国戏剧大师、批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是,他年轻时却胆小而木讷 ,拜访朋友都不敢敲门,常常“在门口徘徊20分钟”。为了学习演讲,他终于打听到了在英国伦敦有一个演讲俱乐部,该俱乐部每个月会在那里举办1次活动,于是他坐轮船,从爱尔兰到伦敦,就是去参加这种演讲活动,不断地学习别人的演讲,在会上,不断地“出丑”,通过千锤百炼成为了雄辨家。

再分享一个故事:

最近我们的学员马上要登上百人的舞台上演讲,我们在彩排的过程中,发现那些真正自信的同学,都是对他的稿件非常熟悉的,这也是它反复练习的结果,只要你在练,你就会增加自信心!

以上就是我跟大家分享了两种提升自信的方法:自我对话,反复练习。

那么说说100是一个以“训练为主”的演说口平台,我们不仅会有”自我对话”,与”反复练习”的训练方法,我们采取的123科学课程体系,让你说得更流利,活得更自信!

【说说100:舞台超多的演讲实战平台】

定位:以“训练为主”的演讲与口才实战平台。

使命:提升每个人的自律力、领导力、演说力。

愿景:影响一亿人实现自律、有趣、能说。

价值观:用户第一;积极向上;风趣幽默;百折不挠;激情四射;诚实守信;承担责任。

学习理念:集中突破+持续积累

相关文章

  • 【每日50字第392天-提升自信的方法:自我对话与反复练习(稿件

    我最近在跟几个朋友聊天,大家说,学习我不怕,讲课我甚至也不怕,但就是销售这个吧,我就感觉自己力不从心。销售真的有那...

  • 自我提升&职场胜出的最优答案4——坚持深度工作

    回顾 具备远见是职业发展与自我提升的前提,而刻意练习与认知天性则是我们在提升过程当中非常必要、有效的方法。刻意练习...

  • 口才训练教程

    口才训练教程1、培养自信与勇气 我们应该先培养自信心与勇气,坚定自我后再学习训练口才的方法,这样就能稳健提升口才能...

  • 自信的养成

    自信的养成 自信的养成。目的是传授如何提升个人内在潜力及自我价值的方法,学会自信、自爱、自尊,学会肯定自己、接受自...

  • 130个演讲题目,想提升演讲水平的人都要练!

    文/樊荣强 我反复地指出,要想提升演讲水平,请记住三句话:练习,按正确的方法练习,坚持按正确的方法练习。 正确的方...

  • 练习是提升自信的最好方法

    昨天在跑步过程中,聆听樊登读书会,其中有邓亚萍写的一本书叫《心力》,里面讲到邓亚萍当运动员自我训练,提升打球能力的...

  • 帮助提升自信,找到自我的方法!

    昨天迷茫间看了一篇文章,陆琪说怎样去提升自己的内在。内在有很多种,比如懂许多知识,比如会做饭,比如收拾家务等等。这...

  • 练习

    练习自信 练习自己相信自己 练习技能的提升 练习刻意的训练的自信 练习微笑,练习看透事物的本质,练习看透而不说透 ...

  • 视觉练习与自我对话。

    今日的练习是脑洞大开。 把意识里面物体的固有形态翻转。 可谓玩得不亦乐乎~如图 情不自禁,会在每一个改变之后加上小...

  • 目前提升自信最有效的方法一一自我效能论

    你知道嘛?目前提升自信最有效的方法一一自我效能论。是的,是自我效能,没有错。 今天我就和大家分享下关于自我效能的三...

网友评论

    本文标题:【每日50字第392天-提升自信的方法:自我对话与反复练习(稿件

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jhcdgktx.html