不能放弃，不能放弃，不能放弃，觉不放弃，觉不放弃，绝不放弃，加油，加油，加油，爱自己，相信自己，我是最棒的，
我的世界我做主，我的人生我说了算，简单快乐不纠结，没心没肺活着不累，心情美美的，睡的好好的，锻炼好，少吃多餐慢吃慢吞，清淡饮食，吃喝不乱，时间不乱，
此生都不吃自助餐了，一个人再也不吃了，要吃也是以面食类为主，蔬菜水果为主，人多时聚餐为主，包里长背馒头，
全新开始，从零开始，积极向上，靠自己，不要指望谁，身体健康需要哪些方面，饮食最重要，不能乱吃喝，不能乱吃喝，不能乱吃喝，锻炼，锻炼，
微习惯养成，
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