【6Q学习修打卡*宝山打卡第10天】2022年6月26日 39组
分享者:曾文秀
同桌:郑达雅
进得去
事件:我上午陪儿子去图书馆,下午请先生送儿子去上写字课。
感受:小忐忑 担心 偷着乐
观点:
1.我上午陪伴了儿子,下午应该先生陪伴了,内心深处有点小忐忑:先生不愿意。
2.父亲对孩子的影响是很大的,儿子已经八岁多了,先生应该多花点时间陪伴他,才能协助孩子顺利度过青春期,哪怕心里有担心也要去表达自己的需求。
3.感冒还没好,我应该多睡觉,照顾好自己的身体先。
期待:
1.期待先生看到我不舒服,能够主动提出送儿子上兴趣班。
2.期待夫妻同心,共同养育好儿子。
3.期待自己的身体更强壮。
4.期待先生至死是少年的心能在生活中更成熟点。
渴望:被看见 被理解 被爱 被尊重
生命力与能量打分:
7分,我是个内心越来强大,敢于表达自己需求,舍得让爱人吃苦的一个人。
(以下三步不作硬性要求)
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出得来
反思与觉察:
下次这样情况,果敢的表达,精明一点,识破老公“想耍赖”的想法。
决定与行动承诺:
学会好好爱自己
转到位
举一反三类似行为模式:
新成长:我是一个越来越通透的人,我有一双慧眼,我更有一颗善于保护自己的心
生命力与能量打分:
10分,我才是我生命中的主人,我就是财富。
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