大多数人的挽回把自己练成了感情里的福尔摩斯，但其实大多数的猜测都是没有意义的，甚至说是消耗自己的。
很多问题虽然表面看起来一样，但是内在原因却不一样。比如说，其实她是因为你不上进而离开你的。有些是男人在外有别人了，故意找理由分手。有些是两人三观不合长期引来的矛盾而导致的分手
之前我向身边的朋友问过一个问题：如果男朋友明明看到了你的消息但是却没有回复，你该怎么办？
各式各样的回答七嘴八舌，“肯定是不想回复你了呗，继续追问啊”
“再发一遍，他如果再不回复，就不理他。”
“他还敢不回消息？直接晾他几天再说。”
“肯定是有什么事了呗，等会再说，如果他还是这样，那可以直接分手了，说不定在外面有别人了。”
如果这个时候你正好遇到了这个问题，你会怎么做呢？
通常都会先考虑用自己的处理办法，但是如果这个时候正好是处在挽回的迷茫时期，就会选择一个自己看起来对的，感觉有道理的去做。
很多事情都有其内在的规则，当你只要按照这个模板规规矩矩的去做，就不会出错。
但是感情并无任何一个详细的规则可言，所以当面对一个没有固定答案问题，如果我们的感觉能第一时间给出答案，那么我们往往不会加强认知从而忽略问题真正的本质。
所以我们会认为感觉给到我们的答案，就是正确的。这样就会造成一个问题：当我们的感觉出现问题的时候，我们往往意识不到。
就上述问题而言，正确的思考过程依次是：你消息的重要程度、你的男朋友此时有没有空、是否经常会出现这个情况、以及他这么做会不会给你带来很大的困扰。
经历了这个思考过程后，再来给出具体做法。
单纯的靠感觉去行事其实很可怕。因为当你不愿意去提高认知的时候，一件正好符合你感觉的事情给到你的正面鼓励，可以抵过能够反驳你的十件事情产生的效果。
因为你的感觉告诉你这样做能够改善关系，但是如果你能提升认知，就会知道这样会把关系越推越远。
而且女生要知道一件事。挽回中，很多朋友在判断对方的状态时，常常会发现对方的口头表达和行动是相互矛盾的。
例如，在我一个学员的挽回过程中，她的前任会说我们是朋友，我只是你的前任，我们不联系了，我很忙诸如此类推远两个人距离的事情。
然而在行动上男生还是时不时和女生生聊天，对于正常的肢体接触也并不抗拒。
另外一个女学员在挽回的过程中也出现过，聊天时男生会表达一些对女生的关心，可是女生给男生打电话，男生却不接。
面对前任语言和行动的不一致，大家首先要认识到前任在被挽回的过程中也会和大家一样纠结犹豫矛盾，会不断地考量挽回者。
有的时候在他们感受到挽回者的提升后会试图给自己找理由，说服自己再给两个人一次机会，然而由于说出分手的是自己，为了保持这种一致性，前任在有情绪波动的时候也会保持行动上的波澜不惊或者语言上故作冷淡。
我们在判断对方的状态时一定要注意：
1、不要把自己的精力都放在琢磨对方的心理活动上，无限增加自己的精神投资会让你心态不稳
2、在前任的语言和行动中，行动的重要性是远大于语言的。也就是我们通常所讲的，不要听他说什么，而要看他做什么。
3、不要因为对方一句我们就是朋友就情绪爆炸，观察对方的行为，然后对自己的挽回方案进行反思和调整才是正确的挽回之路。
在挽回中，如果女生过于注重从口头上表达诚意，而没有在行为上展现改变，往往会让对方认为你是为了挽回才这样做，简单的几次废物测试就足以让对方看清。
男方感觉你的目的性越强，也就是外部理由越充足，这样就等于无形中掩盖了你真实的改变。
同时在挽回中我们也可以巧妙运用行动与语言的关系来引导对方关注，追加精神投资。
例如在好人类型的挽回操作中，我们可以在话术上给对方提供高情绪价值，在行为上不主动，没有任何行为指标，使对方持续地好奇。
这样长久下去，不挽回都是一件不可能的事。
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