10 你的故事是什么

10 你的故事是什么

你对自己说故事吗？这些故事是关于你所拥有或没有的，你所需要或不需要的吗？是关于你的自由、你的桎梏、你缺乏的、你获得的、你的悲伤、你的欢乐的吗？这些故事是关于你是谁，或他人是谁的吗？是关于什么需要改变，什么需要维持不变，什么是对，什么是错的吗？

你想停止叙说你个人的故事吗？你愿意说出你愿意这样做或不愿意这样做的真相吗？

不管你告诉自己的是什么样的故事，是可怕还是伟大，都只是故事。故事萃取出来的经验，可能是相对真相，但并非最终真相。故事总是呈现、改变然后消失。不管你的故事是关于你有多好或多坏，它呈现然后消失。最终真相和情绪、生物化学或环境的改变没有关系，它不会改变，不受制约。

你在比瞬间更短的时间内，就能停止叙说你的故事。就算它是个好的故事，停止沉溺于叙说它，真相就能立刻被体验到。如果你继续对自己说故事，你就不能体验真相；如果你正在体验真相，你就不会继续对自己说故事。这是显而易见的，不是吗？

现在就停止说故事。不是等一下，等故事变好一点或变坏一点，而是就在此刻。如果你现在就停止叙说自己的故事，你就不会拖延了解故事背后的真相。所有的努力，所有的困难，所有持续不断的苦难就在抗拒停止当中。这种抗拒被期望所滋养，期望故事会给你所企求的，期望你只要修改故事，作一些必要的改变，你就会获得你想要的。

当你停止叙说有关我、他、她、他们或我们的故事，你会在一瞬间内知道，做你自己的真正含义。这样不管任何故事呈现或消失，都不会改变你存在的本体。

当你在晚上做梦的时候，你的梦境有个开头，有中间情节，还有结尾。在当时它像是真的，但当你醒来，你很明显地知道它是个梦。同样，你能从你的人生梦境中醒来。你能在故事到达结尾之前醒来，就像所有的故事都会结束一样。在故事中醒来被称为“清明梦”或“清醒的梦”。

通常你在早上醒来，然后继续你是谁的故事。你也许也会做一些冥想活动，但真正的活动是不断继续你是谁的故事。故事产生的能量和情绪，导致沮丧、愉快、痛苦或快乐不断交替升起，这些都环绕在“我”的故事的四周。

叙说个人故事是这个世界上大部分人的主要宗教。个人的故事落在一个身体、一个家族、一个国家、一个宗教、一个“我们”之上。这就是为什么这个世界不断发生战争，而你可能会不断和自己交战。如果你能了解你的故事是什么，那么故事将在有意识中，而非无意识中进行，你会看到这些故事是什么，而你可以选择停止跟随它，不再把它当作真实的。

机会就在于了解我们所有的故事，不管它是多么复杂或多层次，不管它是如何深植在我们的基因结构里，都只不过是故事罢了。你存在的真相不是一个故事，这个真相的广阔和深刻，远胜于任何故事。当你忽略了你存在本身的真相，你就是对某些故事效忠，而错失了一个自我认识的珍贵机会。

揭穿你自己独特故事的方法是，真诚而直接地自问：我的故事是什么？将故事揭露出来，不是为了摆脱它或跟随它，目的只是要知道，你在叙说哪个你认为是你存在本质的故事，或者你认为应该是你存在本质的故事。

不管你的答案是什么，你能接纳它只是一个故事吗？它既无对错，亦非真实。体验它不真实的可能性，让你的意识回返到没有故事，亦无想法的地方。当想法浮现出来，知道它只是路经的想法，并无对错；它只是个想法，和你存在本身的真相没有关系。