为什么你会担心TA对你有意见？因为你觉得TA太重要了。

萨米亚老师说：

在你的世界当中，你永远是最重要的。他人也非常重要，但那是在他们的世界当中。

为什么你会受到他的伤害？因为你觉得他太重要了。但实相上他并没有你想象的那么重要，反而你是这个世界上最不可或缺的，没了你世界就完全失去了意义！

仔细体会老师的话，确实是这个道理。

我把老师其中一句话改了一下：为什么你会担心TA对你有意见？因为你觉得TA太重要了。

当我们觉得别人比自己重要的时候，就会很在意对方的感受，小心谨慎的去说话做事，生怕一句话说错了，会让对方不高兴，对方会对自己有意见。

如果对方真的不高兴了，或者表现的对我们有意见，我们心里会惴惴不安，会自责，会评判自己。

为什么会这样？无非是因为，我们觉得对方很重要。但实际上，他们真的那么重要吗？有些人是的，有些人未必。亲人和朋友，是对我们重要的人；除了亲朋之外的人，则不一定都是对我们重要的人。

举个例子，同事。有的同事关系比较好，可以列为朋友，但不是所有同事都可以列为朋友一类，同事就是同事。

工作中，难免会和同事有意见分歧、利益分配不均、或者小误会产生，这个时候，我们心里会不痛快，对TA有意见，同时也会担心对方对自己有意见吧？不知道你有没有过这样的体验。我体验过，而且是小心翼翼的维护同事之间的关系，就怕一不小心说错话或者办错事，别人会对自己有意见。这是一种不舒服的心理感受。

归根结底，是我们把对方看的太重要了。反之，我们尝试把自己看得比对方重要，再来体会内心的感受。此时，心里会少一份自责和评判，多一份坦然和自在。

人活着，追求的是一份舒心，有时候，真的没必要为了不是那么重要的人而委屈自己。当然，追求自己舒心的前提是，尊重对方。

用萨米亚老师的教导来说，就是，当我们把自己放在很重要的位置的时候，别人也会很重视我们，以上那些“担心和顾虑别人对我们有意见”的想法自然就不会出现了。

学会爱自己，在我们的世界里，自己才是最重要的那个人。